ブルドッグのマリン

起きてびっくり! マリンがさくらと…… 別アングルで 「何か?」(それさくらだよね) 「落ちてきた」(………。) 絶対にどかないの(>人<;) さくらはこのあと 洗濯機に入りました( ̄▽ ̄;)

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シークワーサー収穫

今年もシークワーサーが1000個以上も収穫出来ました♪ 重くて持ち上がらない(≧∀≦) いつもより1ヶ月程遅くなったので 少し色付いてます 果樹酒を作りました お隣の梅干しは 人生初チャレンジした南高梅♡ 梅干し先生に指 続きを読む →

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ラーメン食べたい・・・

ラーメン屋さんに行きたいですが…我慢… 自粛期間中 チャーシューを何回も作りました 肩ロースとバラ肉 2種類 ゆで汁でラーメンスープ なかなかいいじゃない(´∀`*)ウフフ 調子に乗って これはまた別日に 醤油ベースと塩 続きを読む →

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美髪目指し中(*´∇`*)

「先生、雰囲気変わったね」よく言われます コロナで美容院へ行かなくなったのもアリ ずーっとスパイラルでしたが 皆さんご存知のこれね これが自粛期間を経て こうなりました 後ろ姿 上からみるとツヤが♡ 根元から5分程かけて 続きを読む →

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クラブフロア滞在

GOTOトラベル みんな利用してる? 私は感染が怖いので… クラブフロアなら車利用で直ホテル 全く接触ないかも それで今週はロイヤルパークホテル ちょうどティータイムにチェックイン サンドイッチ美味しい♪  

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LB(エルビー)

私が長年かけて作り上げたⅬB(エルビー) Lは「LONG」 「LIFE」 Bは「BEST」 「BODY」 ◎骨盤コントロール ◎骨格 ◎リンパ節経絡 ◎血流 ◎尿漏れ便漏れ ◎そして大事な心の健康 少しずつですが教室を増 続きを読む →

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令和4年までの予約

令和4年3月までのレッスンスケジュール 打ち合わせが始まっています 令和4年!!!!!Σ( ̄□ ̄|||) 今年は初めての長期休暇(自粛期間・・・) もう継続や再契約はないかもと弱気になりつつ OLしてみたり(´艸`) 夏 続きを読む →

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準備万端

最近 横浜や横須賀方面で異臭騒ぎや クマが出る・・・ もしかして災害が近い? 以前にアップした ソーラー発電と太陽光パネル 今度はカセットボンベ式の網焼きを注文 磯丸水産でも使っている同型 これで焼き鳥サイコー♪ 保存食 続きを読む →

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武田鮮魚店 小樽

きたきた~❤❤ 武田鮮魚店さん ここの鮭が一番美味しいと思っています このラインナップも♪ ほやの塩辛最高♡ 鮭!!! 最高ヽ(^o^)丿 コストコのラップに包むと冷凍ヤケもしません(^_-)-☆ 難点は送料が掛かるの・ 続きを読む →

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わーい\(^o^)/

レッスンが楽しい!! 休業期間中・・・このまま引退も考えた?(;´Д`) やっぱりこれよコレ!(^^)! 体中からエネルギーが出るカンジ((´∀`*)) 各レッスンが始まり 嬉し過ぎて泣けます・・・ 久々にYATメンバー 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

寒くなりましたね 暑がりなマリンも包まっています 段ボールもそろそろ処分したいので これを購入♪ 「これ何?」(ホットドッグ?) 「ちょっと怖い」(温かいよ) 「こんなカンジ?」(ちょっと向きが違うかも…) 「これでいい 続きを読む →

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元気です(´ー`)

今月一度も更新していなかった… ご心配を掛けましたm(._.)m レッスンも人数制限や制約は有りますが コロナ以前の状態に戻ってきています♪ トゥルースリーパーにしてから 寝付きが良くなり ちょっと休もうと横 続きを読む →

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アラウーノS141

トイレを新しくしようと 思っていましたが コロナで工事が受付中止・・・ やっと出来ましたヾ(*´∀`*)ノ アラウーノはトイレ掃除を 勝手に毎回してくれるので サッと拭き掃除のみでOK°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° タンクレ 続きを読む →

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お掃除グッズ

マリンがいるので 1日何度も掃除してます( ノД`)シクシク… 左から ほうきで掃いて ダイソンで吸い 落ちている抜け毛をクイックルワイパー オキシクリーンとセスキでモップかけ 最終チェックでコロコロしてクイックル まだ 続きを読む →

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オートミール

オートミールは不味いと 思っていました・・・・ ところが調理法を工夫すると スーパーフードになります!   先ず粉末にします 私はバイタミックスですが ミルでOK 無ければすり鉢でゴリゴリ お水とオリーブオイル 続きを読む →

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いきなり団子

以前 熊本の方から頂いて もう一度食べたいな~と 賞味期限が短いのとネットでは送料が・・・ 偶然、物産展で販売していました しかも最終日に残りわずか!(^^)! 中はさつま芋で皮は小麦粉という 素朴なお味 レンジで2分 続きを読む →

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食パンブーム

レッスンがお休みの朝は パンと決めています(^-^) ねこねこ食パン ねこの形 1日2本しか焼かない?生食パン 運が良ければ買えます 焼き立ては柔らかくて崩れそう(‘◇’)ゞ (数少ないのでお店を 続きを読む →

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これ始めた?

使っている? ピザもチキンもファミレスも 個々のアプリからオーダーしてます 滅多にしないけどね(^_-)-☆ レッスンが朝から続き カウンセリング予約が目一杯の日に 「あーケンタッキー食べたい」とか 「ピザ食べたい」とか 続きを読む →

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鰻のさくめ 浜名湖

鰻がずーーっと食べられなくて苦手でした(;´Д`) 藤沢市善行の「うな善」さんでびっくり! 横浜市旭区「ゆたか」さんで感激!! 鰻は静岡で焼き?蒸し?変わるらしい?? では行ってみよう((´∀`*)) 駅です 牛さんはト 続きを読む →

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リーボック DMX

ReebokのDMXシューズが大好きなんです♡ 購入しました(〃艸〃) これでハイカットなら最高なのに・・・ なかなか良い履き心地♪ 心機一転! 楽しいレッスンになりますようにヽ(^o^)丿

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最近のお気に入り

冷たいものを飲むとき コップの水滴が気になって・・・ このサーモスはすごい! 水滴がつかない 氷が溶けにくい Hotを入れてもコップが熱くならない 年間を通して使えるなんて最高♪ 鎌田醤油のだし醤油 これでお蕎麦も お豆 続きを読む →

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久々の美容院

ストレートになりました 暑いからブルーにしようかと思っていたら 2色のヘアカラーを勧められて 上がミルクティー 下がピンク スパイラルパーマが全くなくなりましたね レッスン前 レッスン後 シャワー浴びたようになります(* 続きを読む →

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お盆期間中

父が帰ってくるので(^-^) お料理 お盆明けにちょっと バニラとサクラを連れて息抜き 横浜市内のホテル あーくつろいでる(笑) テイクアウトの焼き鳥 中華料理(三陽の社長さんオススメ料理) 私には実家へ帰りますとか 里 続きを読む →

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オキシクリーン

自粛期間中 掃除とDIYの日々 このオキシクリーンは最高でした 60度に設定して 粉を溶いてからお掃除開始 ジムでお風呂に入る私は 家のお風呂を顧みず・・・ 今回は隅々 タイルから壁から 全てオキシクリーンでピカピカにし 続きを読む →

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ありがとうヽ(^o^)丿

本日お誕生日を迎えました♪ 友だちにも会えない 飲みにも行けない(ノД`)・゜・。 お祝いのお言葉をたくさん頂きました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ プレゼントのハイビスカス これは普通のハイビスカス これ!!見たことないハイビ 続きを読む →

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たぶん・・・

探求心が強い??? レッスン中でも後でも 頭の中は発想と反省 「ここに効くでしょ」「これは良い」とか 「これ絶対にダメ」とか・・・ 今日のレッスン後 マスクが汗で透明になります(ノД`)・゜・。 私にとって天職だと改めて 続きを読む →

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10万円の給付金

何に使いましたか? 私は・・・・・ みんなに「えーーーー!?」って言われたけど ソーラー発電です(*´艸`*) 災害時に太陽光で充電出来て 発電機として使えます 日頃からサブ電気として使用もアリ キャンプでも重宝しますね 続きを読む →

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餃子125個

もう捨てようと思っていた ホットプレートの活用法を YouTubeでみて 何年振りかに本気の餃子作り 全て手切りの手包み! YouTubeで紹介していたクルっと巻き 普通の形も 羽根つきにしてみた 捨てないで良かった~ 続きを読む →

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あられちゃん家

ヒマだと ネットばかりみている・・・ 即ポチ 開けてビックリ これが有名らしい コロナ支援でこれも購入 この春 出荷予定だった北海道の白い恋人 毎日何かしらポチっとしている・・・(ノД`)・゜・。 ヒマだとお金使うのねΣ 続きを読む →

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シュパット

レジ袋が有料になったので エコバッグを購入♪ 超便利で MサイズとLサイズ 2個買いました 伸ばすとこんなカンジ 超コンパクト(比較に赤しそドリンク) 収納力抜群です♪

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マスクレッスン

超お久し振りですヽ(^o^)丿 更新しようと思いつつ・・・ ご無沙汰になってしまいました(ノД`)・゜・。 各所からの伝言で 「先生はお元気ですか」「宜しくお伝えください」 しっかり届いています♪ マスクしながらのレッス 続きを読む →

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6月!!!!!

もう6月になってしまいました(>_<) レッスンはないですが・・・ 再開する日のために 気持ちが上がって頂けるよう プロジェクト組んでいます( ´∀` ) 久々に塗りました!(これ日本未発売なの) 長く愛用( 続きを読む →

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明日から

3月からの自粛期間・・・ やっと解除になりましたね 続々とレッスン再開のご連絡を頂いています さっそくですが 明日からの3日間は 横浜では有りませんが 朝からスタートです♪♪♪ 早く 全てのレッスンが 再開してくれること 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

ヨギボーサポートの箱があまりにも大きくて 避難しているマリンです   「あれ何?」(ヨギボーだよ) 「近寄れない…」(大丈夫だって) 「怖かった」(本当に怖がりだよね) 「入ってもいい?」(もう入っているし) 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

「インスタ始めたの?」(うんうん) 「あまり関係ない」(そんなことないよ) 「???」(スイカだよ♪) 「ボール?」(果物) 「ふぅーん」(本当に食べ物には興味ないよね) 「寝るのが好き」(寝過ぎ!!) 「・・・」(聞い 続きを読む →

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夏の甲子園中止・・・

競技人生を送ってきた私としては 大会を目的に生きてきたと 言っても過言ではありません 全てを犠牲にしてきました コロナウィルスを考えると 受け止めなくてはいけませんが 直面するひとには 本当に悔しいと思います 会見で大人 続きを読む →

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コストコのハンガー

時間がタップリあるので 家中のハンガーを 変えました♪ 50本入りを5ケース 250本購入ですΣ( ̄□ ̄|||) 50本で1500円弱 滑らないのでオフショルダーでも落ちませんヽ(^o^)丿 レッスン着も全てこのハンガー 続きを読む →

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そろそろ夏???

ウォーキング中に出会いました(´∀`*) 帰宅したら汗だくで即シャワー そして・・・バイタミックスでスムージー♪ トマト・オレンジ・パイナップル・スイカ 塩を少量のみプラスヽ(^o^)丿 今まで 汗が目に入っても痛くなか 続きを読む →

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サクッとコストコ

トイレットペーパーは山積みです 購入制限もなくなりました 毎日飲んでるオーガニックルイボスティー クセがなくて美味しいの これはあとで・・・(´∀`*) ハニーバターはリピです これのすごいのは90%がハチミツなんです! 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

私が毎日 自宅に居るので 不思議そうです 「今日も居るの?」(居るよ) 「今日も居る?」(居るけど…) 「居る?」(居ます・・・) 「・・・」(隠れているのバレバレ) 「寝る…」(昼間いつも寝ていたんだね) 「お散歩イヤ 続きを読む →

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茂蔵のお豆腐

スーパーへ 買い物に行かないから コンビニの お豆腐ばかりでしたが・・・ 久々の茂蔵さん やっぱり美味しいヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 私はいつも塩とごま油 ちりめんと鰹節 鰹節も毎回 削っています(^_-)-☆ ヒマだ 続きを読む →

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ダルゴナコーヒー

最近流行っているらしい・・・ 作ってみようかな??? インスタントコーヒーで 電動を使わずひたすら手動で(*`艸´)ウシシシ 完成°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° なかなか良い出来栄え 斜め( インスタ映え??? ) いつもは 続きを読む →

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淡路島の玉ねぎ

幼馴染みが届けてくれましたヽ(^o^)丿 マクロビオティック友人のオススメ器!! シリシリと呼んでいます(笑) 1ヶ所に切れ目を入れないとスゴイことに\(◎o◎)/! 楽しい~~((´∀`*)) 簡単にオニオンスライスが 続きを読む →

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家で焼き鳥屋さん気分

飲みに行けないので…宅飲み♪ つくねを作ってみましたヾ(*´∀`*)ノ 鳥ささみの挽肉と木綿豆腐! つくねボールも(^_-)-☆ セブンイレブン限定販売 グリーンレモンが美味しい~~°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 「缶から直 続きを読む →

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持続給付金の続き

伝え忘れていました! 申告できるのは事業所得になります 私も何ヵ所か 企業に所属していて 給与所得として頂いていますが その場合 申告にはプラス出来ないと聞きました 企業は国から補償対象になっているので ダブル給付になっ 続きを読む →

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これが110円‼

神戸屋さんのパン ふわふわ♡ クリームがずっしり これが110円で買えるなんて 袋から出して お皿に乗せたら 「どこのパン屋さん?」と 聞かれそうなクオリティ(笑)         続きを読む →

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持続給付金始まりました!

◎確定申告書の第一表 ◎令和元年分の決算書 ◎ひと月分の売上帳(昨年と比べて一番少ない月) ◎入金される通帳のオモテと開いた一ページ目と二ページ目 ◎マイナンバーか運転免許証の表裏 ◎電子申告のひとは送信した際に送られて 続きを読む →

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ヒマです・・・

ヒマなので・・ お料理時間は無になる 最高の癒し時間ヽ(^o^)丿 ズッキーニとトマト 良い感じ 大根をカットしてみた お漬物にハマっています♪ 筍は今が旬だよね~~ その日 その時間 本当に大事(^_-)-☆ みんな何 続きを読む →

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初ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

今年初のスイカです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ Amazonアレクサと比較 (≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 夏なら2日で食べ切りますが まだ貴重品なので 4日かけて食べます(* ´艸`)クスクス 早く夏にならないかな・・・

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マックのナゲット

知らなかった!!! マックナゲットに部位が有ったなんて\(◎o◎)/! 5個入りだとわからないよね~~ 30個購入(* ´艸`)クスクス 本当に4種類( ゚Д゚) プッチンプリン味のシェイクは 本当にプリンでした(*´艸 続きを読む →

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キンパヽ(^o^)丿

野菜がタップリとれる海苔巻き! ほうれん草・人参・キュウリ・卵焼き プルコギ・キムチ 豆もやし・たくあん 魚肉ソーセージがなかったので チーかま(笑) 7種類出来ました!(^^)! 美味しそう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 続きを読む →

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どうしていますか…

皆さんにお会い出来なくなり 2ヶ月位かな・・・ 何だか空虚感(ノД`)・゜・。 長らくイントラとして過ごしてきて 何をしても 何を見ても 「どこに効く?」 「何に良い?」 音楽を聴けば いつの間にか8カウントをとり 振り 続きを読む →

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夜間外出(*´艸`*)

ウォーキングとマリンのお散歩以外は 外出しません お買い物はネット( `ー´)ノ 今夜は久々に・・・行ってきます! セブンイレブン 遅い時間だから人もいない こんなに!!!!!Σ( ̄□ ̄|||)!!!! 重い…車でくれば 続きを読む →

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今日もウォーキング♪

毎朝マリンのお散歩→ウォーキング 青空が気持ちがいい♡ このベンチで筋トレしてます! レッスン有る日は23000歩前後でした・・・ 今は10000歩位かな・・・ それは 太るはずよね(*`艸´)ウシシシ 早くレッスンした 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

久々の登場~~ヾ(*´∀`*)ノ 「グー・・・」(起きて!) 「今日はガチャピンにして」(了解!) 「似合う?」(いいね)   「散歩楽しいよ」(でしょうね…) 「風が気持ちいいな♪」(なんか違う気が…) 「あ 続きを読む →

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ボディクリーム

使っている??? 私はプールレッスンと ほとんど毎日サウナに入るので 使うようにしています いつもはロクシタン ちょっとお高いの(ノД`)シクシク 5000円位・・・・・ ダイヤモンドプリンセス船内の免税店では 2000 続きを読む →

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毎日ヒマ過ぎる(;´Д`)

以前・・・ お菓子作りが大好きで 極めるまで作り続け ケーキやシュークリームにクッキー等々 日々100個くらい失敗作を職場へ(*`艸´)ウシシシ 久々に「お菓子を作ろう!」と 食材を揃えに行ったら 何もない!!!!\(◎ 続きを読む →

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雨だ…引きこもり…

これは!!(*`艸´)ウシシシ ねぎやガーリックを大量に切って ストックする際は ゴーグルします(笑) スープカレーはダイエット食♪ T-fal圧力鍋は必須アイテム (中身がよく見えない???) 市販のお惣菜は美味しそう 続きを読む →

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ありがとうヽ(^o^)丿

私を心配して頂き・・・ 本当に本当にありがとうございますm(__)m 2月後半からレッスンキャンセルが続き…無収入状態(ノД`)・゜・。 どうしようかな~と考えつつ 私より大変なひと多いから 取り合えず 住む場所有るし 続きを読む →

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洗剤・・・

時間が有れば新しい洗剤を探検(* ´艸`)クスクス 進化しているキレイ味方♪ 最近 流れが悪いと思った洗面所へ パイプユニッシュ!! これすごい( `ー´)ノ 365日使う この「お友だち?」   毎週お会いす 続きを読む →

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ヒマだからヽ(^o^)丿

筍ですね♪ 旬のものは大事 穂先は味付けしないで素材のみ 固い部分は崎陽軒のシウマイ弁当味(笑) 卵焼きも春野菜をタップリ入れて 卵焼きは 出汁巻き? 甘~い?? 賛否両論かな 私は お母さんの塩味?醤油味?強めだったの 続きを読む →

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当て逃げ(; ・`д・´)

違うものに当たって欲しかった・・・ 当て逃げされてしまいました ドアにはクッキリと相手方からの衝撃痕が… セレちゃん可哀想に(ノД`)・゜・。 警察の方は周り道路や店舗の防犯カメラをチェック ところが・・・ セレちゃんの 続きを読む →

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骨盤コントロール

本当に大事だった骨盤コントロール教室 休講はつらい・・・ 早く再開したい!!! 骨盤コントロールは 少し鍛えると すごく変わるよね 私が実感しています 1ヶ月で超変わるメニューを 考案中(´∀`*)ウフフ 私と共にチャレ 続きを読む →

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