ありがとうヽ(^o^)丿

本日お誕生日を迎えました♪ 友だちにも会えない 飲みにも行けない(ノД`)・゜・。 お祝いのお言葉をたくさん頂きました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ プレゼントのハイビスカス これは普通のハイビスカス これ!!見たことないハイビ 続きを読む →

カテゴリー:

たぶん・・・

探求心が強い??? レッスン中でも後でも 頭の中は発想と反省 「ここに効くでしょ」「これは良い」とか 「これ絶対にダメ」とか・・・ 今日のレッスン後 マスクが汗で透明になります(ノД`)・゜・。 私にとって天職だと改めて 続きを読む →

カテゴリー:

10万円の給付金

何に使いましたか? 私は・・・・・ みんなに「えーーーー!?」って言われたけど ソーラー発電です(*´艸`*) 災害時に太陽光で充電出来て 発電機として使えます 日頃からサブ電気として使用もアリ キャンプでも重宝しますね 続きを読む →

カテゴリー:

餃子125個

もう捨てようと思っていた ホットプレートの活用法を YouTubeでみて 何年振りかに本気の餃子作り 全て手切りの手包み! YouTubeで紹介していたクルっと巻き 普通の形も 羽根つきにしてみた 捨てないで良かった~ 続きを読む →

カテゴリー:

あられちゃん家

ヒマだと ネットばかりみている・・・ 即ポチ 開けてビックリ これが有名らしい コロナ支援でこれも購入 この春 出荷予定だった北海道の白い恋人 毎日何かしらポチっとしている・・・(ノД`)・゜・。 ヒマだとお金使うのねΣ 続きを読む →

カテゴリー:

シュパット

レジ袋が有料になったので エコバッグを購入♪ 超便利で MサイズとLサイズ 2個買いました 伸ばすとこんなカンジ 超コンパクト(比較に赤しそドリンク) 収納力抜群です♪

カテゴリー:

マスクレッスン

超お久し振りですヽ(^o^)丿 更新しようと思いつつ・・・ ご無沙汰になってしまいました(ノД`)・゜・。 各所からの伝言で 「先生はお元気ですか」「宜しくお伝えください」 しっかり届いています♪ マスクしながらのレッス 続きを読む →

カテゴリー:

6月!!!!!

もう6月になってしまいました(>_<) レッスンはないですが・・・ 再開する日のために 気持ちが上がって頂けるよう プロジェクト組んでいます( ´∀` ) 久々に塗りました!(これ日本未発売なの) 長く愛用( 続きを読む →

カテゴリー:

明日から

3月からの自粛期間・・・ やっと解除になりましたね 続々とレッスン再開のご連絡を頂いています さっそくですが 明日からの3日間は 横浜では有りませんが 朝からスタートです♪♪♪ 早く 全てのレッスンが 再開してくれること 続きを読む →

カテゴリー:

ブルドッグのマリン

ヨギボーサポートの箱があまりにも大きくて 避難しているマリンです   「あれ何?」(ヨギボーだよ) 「近寄れない…」(大丈夫だって) 「怖かった」(本当に怖がりだよね) 「入ってもいい?」(もう入っているし) 続きを読む →

カテゴリー:

ブルドッグのマリン

「インスタ始めたの?」(うんうん) 「あまり関係ない」(そんなことないよ) 「???」(スイカだよ♪) 「ボール?」(果物) 「ふぅーん」(本当に食べ物には興味ないよね) 「寝るのが好き」(寝過ぎ!!) 「・・・」(聞い 続きを読む →

カテゴリー:

夏の甲子園中止・・・

競技人生を送ってきた私としては 大会を目的に生きてきたと 言っても過言ではありません 全てを犠牲にしてきました コロナウィルスを考えると 受け止めなくてはいけませんが 直面するひとには 本当に悔しいと思います 会見で大人 続きを読む →

カテゴリー:

コストコのハンガー

時間がタップリあるので 家中のハンガーを 変えました♪ 50本入りを5ケース 250本購入ですΣ( ̄□ ̄|||) 50本で1500円弱 滑らないのでオフショルダーでも落ちませんヽ(^o^)丿 レッスン着も全てこのハンガー 続きを読む →

カテゴリー:

そろそろ夏???

ウォーキング中に出会いました(´∀`*) 帰宅したら汗だくで即シャワー そして・・・バイタミックスでスムージー♪ トマト・オレンジ・パイナップル・スイカ 塩を少量のみプラスヽ(^o^)丿 今まで 汗が目に入っても痛くなか 続きを読む →

カテゴリー:

サクッとコストコ

トイレットペーパーは山積みです 購入制限もなくなりました 毎日飲んでるオーガニックルイボスティー クセがなくて美味しいの これはあとで・・・(´∀`*) ハニーバターはリピです これのすごいのは90%がハチミツなんです! 続きを読む →

カテゴリー:

ブルドッグのマリン

私が毎日 自宅に居るので 不思議そうです 「今日も居るの?」(居るよ) 「今日も居る?」(居るけど…) 「居る?」(居ます・・・) 「・・・」(隠れているのバレバレ) 「寝る…」(昼間いつも寝ていたんだね) 「お散歩イヤ 続きを読む →

カテゴリー:

茂蔵のお豆腐

スーパーへ 買い物に行かないから コンビニの お豆腐ばかりでしたが・・・ 久々の茂蔵さん やっぱり美味しいヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 私はいつも塩とごま油 ちりめんと鰹節 鰹節も毎回 削っています(^_-)-☆ ヒマだ 続きを読む →

カテゴリー:

ダルゴナコーヒー

最近流行っているらしい・・・ 作ってみようかな??? インスタントコーヒーで 電動を使わずひたすら手動で(*`艸´)ウシシシ 完成°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° なかなか良い出来栄え 斜め( インスタ映え??? ) いつもは 続きを読む →

カテゴリー:

淡路島の玉ねぎ

幼馴染みが届けてくれましたヽ(^o^)丿 マクロビオティック友人のオススメ器!! シリシリと呼んでいます(笑) 1ヶ所に切れ目を入れないとスゴイことに\(◎o◎)/! 楽しい~~((´∀`*)) 簡単にオニオンスライスが 続きを読む →

カテゴリー:

家で焼き鳥屋さん気分

飲みに行けないので…宅飲み♪ つくねを作ってみましたヾ(*´∀`*)ノ 鳥ささみの挽肉と木綿豆腐! つくねボールも(^_-)-☆ セブンイレブン限定販売 グリーンレモンが美味しい~~°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 「缶から直 続きを読む →

カテゴリー:

持続給付金の続き

伝え忘れていました! 申告できるのは事業所得になります 私も何ヵ所か 企業に所属していて 給与所得として頂いていますが その場合 申告にはプラス出来ないと聞きました 企業は国から補償対象になっているので ダブル給付になっ 続きを読む →

カテゴリー:

これが110円‼

神戸屋さんのパン ふわふわ♡ クリームがずっしり これが110円で買えるなんて 袋から出して お皿に乗せたら 「どこのパン屋さん?」と 聞かれそうなクオリティ(笑)         続きを読む →

カテゴリー:

持続給付金始まりました!

◎確定申告書の第一表 ◎令和元年分の決算書 ◎ひと月分の売上帳(昨年と比べて一番少ない月) ◎入金される通帳のオモテと開いた一ページ目と二ページ目 ◎マイナンバーか運転免許証の表裏 ◎電子申告のひとは送信した際に送られて 続きを読む →

カテゴリー:

ヒマです・・・

ヒマなので・・ お料理時間は無になる 最高の癒し時間ヽ(^o^)丿 ズッキーニとトマト 良い感じ 大根をカットしてみた お漬物にハマっています♪ 筍は今が旬だよね~~ その日 その時間 本当に大事(^_-)-☆ みんな何 続きを読む →

カテゴリー:

初ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

今年初のスイカです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ Amazonアレクサと比較 (≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 夏なら2日で食べ切りますが まだ貴重品なので 4日かけて食べます(* ´艸`)クスクス 早く夏にならないかな・・・

カテゴリー:

マックのナゲット

知らなかった!!! マックナゲットに部位が有ったなんて\(◎o◎)/! 5個入りだとわからないよね~~ 30個購入(* ´艸`)クスクス 本当に4種類( ゚Д゚) プッチンプリン味のシェイクは 本当にプリンでした(*´艸 続きを読む →

カテゴリー:

キンパヽ(^o^)丿

野菜がタップリとれる海苔巻き! ほうれん草・人参・キュウリ・卵焼き プルコギ・キムチ 豆もやし・たくあん 魚肉ソーセージがなかったので チーかま(笑) 7種類出来ました!(^^)! 美味しそう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 続きを読む →

カテゴリー:

どうしていますか…

皆さんにお会い出来なくなり 2ヶ月位かな・・・ 何だか空虚感(ノД`)・゜・。 長らくイントラとして過ごしてきて 何をしても 何を見ても 「どこに効く?」 「何に良い?」 音楽を聴けば いつの間にか8カウントをとり 振り 続きを読む →

カテゴリー:

夜間外出(*´艸`*)

ウォーキングとマリンのお散歩以外は 外出しません お買い物はネット( `ー´)ノ 今夜は久々に・・・行ってきます! セブンイレブン 遅い時間だから人もいない こんなに!!!!!Σ( ̄□ ̄|||)!!!! 重い…車でくれば 続きを読む →

カテゴリー:

今日もウォーキング♪

毎朝マリンのお散歩→ウォーキング 青空が気持ちがいい♡ このベンチで筋トレしてます! レッスン有る日は23000歩前後でした・・・ 今は10000歩位かな・・・ それは 太るはずよね(*`艸´)ウシシシ 早くレッスンした 続きを読む →

カテゴリー:

ブルドッグのマリン

久々の登場~~ヾ(*´∀`*)ノ 「グー・・・」(起きて!) 「今日はガチャピンにして」(了解!) 「似合う?」(いいね)   「散歩楽しいよ」(でしょうね…) 「風が気持ちいいな♪」(なんか違う気が…) 「あ 続きを読む →

カテゴリー:

ボディクリーム

使っている??? 私はプールレッスンと ほとんど毎日サウナに入るので 使うようにしています いつもはロクシタン ちょっとお高いの(ノД`)シクシク 5000円位・・・・・ ダイヤモンドプリンセス船内の免税店では 2000 続きを読む →

カテゴリー:

毎日ヒマ過ぎる(;´Д`)

以前・・・ お菓子作りが大好きで 極めるまで作り続け ケーキやシュークリームにクッキー等々 日々100個くらい失敗作を職場へ(*`艸´)ウシシシ 久々に「お菓子を作ろう!」と 食材を揃えに行ったら 何もない!!!!\(◎ 続きを読む →

カテゴリー:

雨だ…引きこもり…

これは!!(*`艸´)ウシシシ ねぎやガーリックを大量に切って ストックする際は ゴーグルします(笑) スープカレーはダイエット食♪ T-fal圧力鍋は必須アイテム (中身がよく見えない???) 市販のお惣菜は美味しそう 続きを読む →

カテゴリー:

ありがとうヽ(^o^)丿

私を心配して頂き・・・ 本当に本当にありがとうございますm(__)m 2月後半からレッスンキャンセルが続き…無収入状態(ノД`)・゜・。 どうしようかな~と考えつつ 私より大変なひと多いから 取り合えず 住む場所有るし 続きを読む →

カテゴリー:

洗剤・・・

時間が有れば新しい洗剤を探検(* ´艸`)クスクス 進化しているキレイ味方♪ 最近 流れが悪いと思った洗面所へ パイプユニッシュ!! これすごい( `ー´)ノ 365日使う この「お友だち?」   毎週お会いす 続きを読む →

カテゴリー:

ヒマだからヽ(^o^)丿

筍ですね♪ 旬のものは大事 穂先は味付けしないで素材のみ 固い部分は崎陽軒のシウマイ弁当味(笑) 卵焼きも春野菜をタップリ入れて 卵焼きは 出汁巻き? 甘~い?? 賛否両論かな 私は お母さんの塩味?醤油味?強めだったの 続きを読む →

カテゴリー:

当て逃げ(; ・`д・´)

違うものに当たって欲しかった・・・ 当て逃げされてしまいました ドアにはクッキリと相手方からの衝撃痕が… セレちゃん可哀想に(ノД`)・゜・。 警察の方は周り道路や店舗の防犯カメラをチェック ところが・・・ セレちゃんの 続きを読む →

カテゴリー:

骨盤コントロール

本当に大事だった骨盤コントロール教室 休講はつらい・・・ 早く再開したい!!! 骨盤コントロールは 少し鍛えると すごく変わるよね 私が実感しています 1ヶ月で超変わるメニューを 考案中(´∀`*)ウフフ 私と共にチャレ 続きを読む →

カテゴリー:

グリーンな生活

お休み中は日々 学び中! 自分の体でお試し期間 ストレッチに筋トレ 骨格の動き どこに効いてる??? 再確認しています!(^^)! そして グリーンな生活 ブロッコリー・アボカド・キウイ・ゴーヤ これが素晴らしい栄養価( 続きを読む →

カテゴリー:

4月です

新年度ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 明るくいきましょうね(行き&生き) いろいろ大変な時期です・・・ 担当しているレッスンはほとんど休講になりました 一部は通常で行っていますが これは国の機関シークレットレッスン(?) 続きを読む →

カテゴリー:

丸々と(* ´艸`)クスクス

レッスンは大事だと 思い知らされています また再開したら身体も引き締まるでしょうと・・・ 普通に食べて生活しています(´∀`*)ウフフ コンビニスイーツもアリだけど スーパーのケーキも美味しくなっていてビックリ! 特にこ 続きを読む →

カテゴリー:

今回はオレンジ!

前回はコレでしたね 今回はコレです(*`艸´)ウシシシ 使用前 使用後 鮮やかなカラーになりました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° レッスン無いし 遊びにも行けないので 誰にも見せられない・・・(´Д`)

カテゴリー:

初の長期休暇・・・・・

みんな元気かな・・・ 何しているのかな・・・ 来月からのクラスもまだ未定ですが 何か所かスタートするのかも? 今宿と希望ヶ丘は4月もお休みになります こんなにのんびりしていると再稼働が不安(>_<) そういえ 続きを読む →

カテゴリー:

お休み中はノンアルで

ノンアルでも酔えるようになりました(笑) トクホがこんなに!!!! 人参ジュースがお気に入り いろいろな種類を飲んでいます 今はこれ 北海道のJAふらの 「コロナ」ビール好きなんだけどな・・・ 今は売れていないのかな… 続きを読む →

カテゴリー:

イメチェン(~_~;)

何をしているか・・・ 上から見ると(マリンが横に♪) お家で初ブリーチ! 仕上がりはこんなカンジ 先月はピンクだったので 今月はオレンジにする予定(*´艸`*)

カテゴリー:

時計が止まる(>_<)

レッスンの大事なパートナー 自動巻きなので2.3日外すと止まります 毎日フル回転だったので たまには休ませるのもアリかもね レッスン無いと 本当にヒマだ~~~(*`艸´)  

カテゴリー:

動ける幸せ♡

今日のAMは通常レッスン♪ 動くって気持ちいい〜〜 しっかり汗をかき爽快気分(^o^) ブログを読み返して 「酔った」が「寄った」になっていました PCは便利だけど間違えた自動変換が 多々あり恥ずかしい(-_-;) これ 続きを読む →

カテゴリー:

何をしようか・・・

こんなにお休みが続くと… ダメになっていくような(何が?) どこかへレッスンを 受けに行こうと思っても もちろんお休みです(~_~;) 無駄な外出や人込みは避けたいし・・・ AMはマリンのお散歩と 独自プログラムのダンス 続きを読む →

カテゴリー:

くらランチ

くら寿司がランチを始めたそうで これが500円(税込550円) 超お得だと思います 懐かしいアイスをローソンで見付けました 子どもの頃に食べた味(´∀`*)    

カテゴリー:

MUSASHI

MUSASHIさんから プレゼントを頂きました 感謝です!! どちらもレッスンやジムで活用できるアイテムです うれしい~~ 愛用しているMUSASHIシリーズ 下から上に説明を・・・ HUANはウエイトコントロール JO 続きを読む →

カテゴリー:

コストコの続き

購入したハニーバターが美味しい♡ 凍らせたストロベリーシュークリームもいい♪ 休講中はアルコールもお休み トクホのビールが お風呂上りに最高ですヽ(^o^)丿 アルコールゼロなのに 酔った気分になるのはナゼ??? &nb 続きを読む →

カテゴリー:

コストコ再び

またコストコへ もちろんトイレットペーパーは売切れ 驚いたのはフードコートの 椅子やテーブルが撤去されていて 食べられないようになっていました テイクアウトのみ(+o+) 今回はこのグレープフルーツを 買おうと思って行き 続きを読む →

カテゴリー:

ウィルス対策

体調管理に気を付けています 先ずは腸内環境を整えること!(^^)! そして野菜 人参ジュースにハマっています ビタミンC必須 「せとか」美味しいの(*´艸`*) この他に 緑茶・ルイボス・紅茶・コーヒーと… 水分をどれだ 続きを読む →

カテゴリー:

ブルドッグのマリン

見事にお休みになりました( ノД`)シクシク… イントラ仲間たち「無収入だよ」・・・ 時間は有るけど出掛けられない(;´Д`) そんなとき・・・・・・視線を感じる・・・ 「どっか行く?」(散歩行こうか) 「お!」(何々? 続きを読む →

カテゴリー:

コストコ

久々にサクッとコストコへ 入店前にいつも見る新商品 もちろん購入(〃艸〃) カカオソフトクリーム あまおうスムージー 初マカロン♪ 激うま♪ 毎回購入~シーザーサラダとサラダラップ 口コミで評判だった鮭・鯖・牡蠣を初購入 続きを読む →

カテゴリー:

スタートしましたヽ(^o^)丿

新しいアクアの生徒さんを迎えました 全員揃って卒業へ向けて 楽しくいきましょう♪ スタッフからの差し入れ✧♡ 先日当たったチケットで 体内温度上げ過ぎ? 暑くて冷たいお蕎麦 ローソンの あふれメンチ・とけコロ どちらも割 続きを読む →

カテゴリー:

お肉を食べる!(^^)!

お昼は連続ステーキ… ペッパーランチへ行きました ライスではなくサラダにします 付け合わせはブロッコリーに変更 しっかり赤身♪ 何年振りかにビッグボーイへ 赤身をチョイス 力が湧き出るカンジ(*`艸´)! より一層 声が 続きを読む →

カテゴリー:

ポジティブヽ(^o^)丿

最近のCMで 自分に彼女が居ないのではなく 彼女に僕が居ないのです! これには超笑えた~~(*´艸`*) 「先生はいつも笑っているけど泣くことないの?」 あるあるある(笑) 泣くこと有りますよ 泣いても 笑っても 決めら 続きを読む →

カテゴリー:

二俣川コプレで骨盤教室

第1回目ヽ(^o^)丿 寒い雨の中 たくさんの方が受講してくださいました ありがとう~~ヾ(*´∀`*)ノ 夕方・・・今朝から何も食べていない!! 即お蕎麦屋さんへ 冷やしたぬき カレーお蕎麦 カレー系は歯の着色が気にな 続きを読む →

カテゴリー:

サンマルク

超!久々のサンマルク 5年ぶり??? パン美味しいね~ ごぼうのポタージュスープ♡ メインは蓮根入りのハンバーグ 野菜のシャーベット激うま♪ IちゃんとMちゃんとのランチタイム 本当に皆 すごいなと思います 貴重な時間で 続きを読む →

カテゴリー:

雪が心配です

月曜日の希望ヶ丘は 中止の場合 朝9時半までにホームページへ掲載するそうです 午後の若葉台は 休館日なので元々お休み 火曜日の二俣川コプレは 第1回骨盤矯正教室・・・これが心配(>_<) YATはお休みです 続きを読む →

カテゴリー: