月別: 2014年9月

日曜日の午後 40人近い方が参加してくださいました 自撮りしたら文字が逆～～(゜_゜>) 最後の質疑応答では皆さんから身体についての悩みや質問 ご縁有っての出会い・・・ 一度でも私のレッスンや講演会に来てくれた方々 続きを読む →

ジョニー・Xさんから「お腹空かない？」 そういえば魚に夢中で・・・朝から何も食べていなかった(+_+) 開成フォレスト内のレストランで トラウト料理が美味しいと聞いたのに ポークジンジャー・カツカレー・ビアソーセージ・ポ 続きを読む →

最近忙しくて・・・遊びがナイ！！ ジョニー・Xさんから「釣りに行こう～」とお誘い（＾－＾） 思い立ったら即行動で・・・ まだ7時過ぎなのに爽やか～（笑） さて頑張るよ～と意気揚々 人生初釣で初ゲット！！！！ ジョニー・X 続きを読む →

二俣川駅ビルが9/30で44年間の歴史を閉じます 語り尽くせないたくさんの思い出が・・・ 悲しいけれど・・・新しく生まれ変わるのを楽しみにしています（*^_^*） 私も今年はいろいろな事が有りました レッスン数はイントラ 続きを読む →

もうすぐ10月なのに・・・暑い！！ 今日は絶対にMAX温度になると思ったので 背中全開（笑）いつものポーズ（笑）　reikoちゃん撮影ありがとう♪ 館内もハロウィン～～ あ！今年もコスプレしょうかな(^_-)-☆ &nb 続きを読む →

今日はAMでレッスンが終了だったので ジョニー・Xさんとお寿司ランチ（*^_^*） おしどり寿司で1550円だったかな 中トロ・ウニ・いくらと天麩羅・茶碗蒸しがついてお得(^_-)-☆ いか・サバ・鯛はちょっと苦手(&g 続きを読む →

今日はステキな品が届きました♪ 三重県から これを食べると本当に元気になる～～すごい卵です！！ ありがとうkeiちゃん(^O^) 山梨県から 採りたてのとうもろこし～～20本！！ ありがとうGTRの青年(^_-)-☆ G 続きを読む →

今回もあっという間に終わってしまいました・・・ 楽しかった～～♪ そして次回の告知 またみんなに会える日を待って 新しいコンビネーションを作成中です（*^_^*）

楽しかった！！ 新しいコンビネーションに楽しい（キツイ？)筋トレ みんな早くから準備している♪ 自撮りしていたら・・・ 「先生後ろ姿いいよ～」というので撮って頂きました(^.^) アミアミにカットされていてセクシーなの～ 続きを読む →

食べるのが好き♪ そして作るのも好き♪ 今夜はロールキャベツと肉じゃが（お肉ナシだけど・・・） 体重激減でスタミナが切れているので たくさん食べなくちゃ（笑）  

  このところ大食いタイムどころか・・・ ご飯をゆっくり食べる時間もなかった(>_<) 気付いたら６キロも落ちてしまい・・・ 私の基礎代謝量の凄まじさを実感(＠_＠;) 体力が落ちたらいつものパワフ 続きを読む →

今週は座る時間もなく走っています(>_<) 唯一のお座りタイムは車運転と電車移動中・・・ 今日はＡＭ港南でエアロレッスン 行きの車中で新しいコンビネーションを作り 行き帰り環状2号線で大渋滞に巻き込まれ 大ダ 続きを読む →

私はお化粧をしないので 化粧品は何も持っていません・・・(>_<) 唯一の愛用品はコレ！！ アクアレッスンで映えるカラーとO.P.Iのトップコート 口紅はずーーっと同じ　朝一度付けたらOK（笑） ドラッグスト 続きを読む →

今日は撮影に参加してくださり感謝しています<m(__)m> 最近は講座の定員＆教室数を増やしてもお待ちになる方が・・・ 大変幸せで嬉しく思いますが・・申し訳なくて(>_<) 動画の配信を考えていま 続きを読む →

愛するエルちゃんがシャワーしました♪ 湘南台のGS!　レッスン合間にお願い ここは今時珍しいセルフスタンドではなく　しかも全て安価（*^_^*） WAXとワイパーも新品に　　キレイになった！！ 「大切に乗っているんですね 続きを読む →

骨盤・骨格のコントロール教室です 単発で不定期に開催していました　今回で4回目♪ またこの教室からのご縁で私のクラスに来てくださる方も！！ 「スッキリした～」「身体がラクになった」「変わったわ」 たくさんのうれしい言葉に 続きを読む →

C大仲間とよくお会いします とてもいい仲間～～ 会うとまずお茶で真剣なお話<(｀^´)> そして・・・終わると・・・ これは見た目だけで最高でしょ！！ ちなみに私はレッスンの前日は禁酒 最近はお休みないから・ 続きを読む →

今日のAMは今宿がお休みだったのでここへ 1歳から2歳の子どもとママたち(^o^)丿 すごく可愛い～～♪♪♪癒される～～♪♪♪ 私は子どもの代わりにミッキー＆ミニーさんで（笑） PMは若葉台へダッシュ～今日もテンション高 続きを読む →

最近よく燻製を作ります　（ナラのチップ） 今日はササミ・サーモン・ホタテ・ウインナー・チーズ ゆで卵（セブンイレブンの←これ大事） 燻製すると色がみんな同じね(゜.゜)

今週も楽しかった♪ 新曲と新しいコンビネーション～～ ラストにかけるリラクセーションは私が今ハマっている曲!(^^)! 筋トレに入る頃はもう汗だく！ ボディシェイプクラスはどんどん盛り上がってきています＼(^o^)／ 土 続きを読む →

先月からアクアレッスンにアンチエイジングを取り入れています 即効性有るのは手！！ツルツルピカピカできれいに♪ 「先生ブルーの水着めずらしいね」実は後ろから見ると・・・ やっぱりピンク（笑） 最近　アクアレッスンの合間は横 続きを読む →

ウェアに入れたまま洗濯機へ・・・ 慌ててドライヤーと天日干し　ダメでした(;_:) ショック～～  

若葉台クラスの第2期がスタートしました 今回も総勢120人満員です♪最高に楽しい～～(^O^) みんなレッスンに来てくれてありがとうm(__)m そして第2期が始まったばかりですが第3期の優先申込日が発表！ 暑い時、寒い 続きを読む →