今日はここ!(^^)!

日曜日の午後 40人近い方が参加してくださいました 自撮りしたら文字が逆~~(゜_゜>) 最後の質疑応答では皆さんから身体についての悩みや質問 ご縁有っての出会い・・・ 一度でも私のレッスンや講演会に来てくれた方々 続きを読む →

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開成フォレスト・・・続き

ジョニー・Xさんから「お腹空かない?」 そういえば魚に夢中で・・・朝から何も食べていなかった(+_+) 開成フォレスト内のレストランで トラウト料理が美味しいと聞いたのに ポークジンジャー・カツカレー・ビアソーセージ・ポ 続きを読む →

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開成フォレスト♪

最近忙しくて・・・遊びがナイ!! ジョニー・Xさんから「釣りに行こう~」とお誘い(^-^) 思い立ったら即行動で・・・ まだ7時過ぎなのに爽やか~(笑) さて頑張るよ~と意気揚々 人生初釣で初ゲット!!!! ジョニー・X 続きを読む →

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カウントダウン

二俣川駅ビルが9/30で44年間の歴史を閉じます 語り尽くせないたくさんの思い出が・・・ 悲しいけれど・・・新しく生まれ変わるのを楽しみにしています(*^_^*) 私も今年はいろいろな事が有りました レッスン数はイントラ 続きを読む →

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暑かった~~(^^ゞ

もうすぐ10月なのに・・・暑い!! 今日は絶対にMAX温度になると思ったので 背中全開(笑)いつものポーズ(笑) reikoちゃん撮影ありがとう♪ 館内もハロウィン~~ あ!今年もコスプレしょうかな(^_-)-☆ &nb 続きを読む →

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久々のお寿司~♪

今日はAMでレッスンが終了だったので ジョニー・Xさんとお寿司ランチ(*^_^*) おしどり寿司で1550円だったかな 中トロ・ウニ・いくらと天麩羅・茶碗蒸しがついてお得(^_-)-☆ いか・サバ・鯛はちょっと苦手(&g 続きを読む →

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うれしい(^v^)

今日はステキな品が届きました♪ 三重県から これを食べると本当に元気になる~~すごい卵です!! ありがとうkeiちゃん(^O^) 山梨県から 採りたてのとうもろこし~~20本!! ありがとうGTRの青年(^_-)-☆ G 続きを読む →

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若葉台お疲れ様\(^o^)/

楽しかった!! 新しいコンビネーションに楽しい(キツイ?)筋トレ みんな早くから準備している♪ 自撮りしていたら・・・ 「先生後ろ姿いいよ~」というので撮って頂きました(^.^) アミアミにカットされていてセクシーなの~ 続きを読む →

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料理好き(^^♪

食べるのが好き♪ そして作るのも好き♪ 今夜はロールキャベツと肉じゃが(お肉ナシだけど・・・) 体重激減でスタミナが切れているので たくさん食べなくちゃ(笑)  

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超ハードスケジュール

今週は座る時間もなく走っています(>_<) 唯一のお座りタイムは車運転と電車移動中・・・ 今日はAM港南でエアロレッスン 行きの車中で新しいコンビネーションを作り 行き帰り環状2号線で大渋滞に巻き込まれ 大ダ 続きを読む →

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シャワー(^◇^)

愛するエルちゃんがシャワーしました♪ 湘南台のGS! レッスン合間にお願い ここは今時珍しいセルフスタンドではなく しかも全て安価(*^_^*) WAXとワイパーも新品に  キレイになった!! 「大切に乗っているんですね 続きを読む →

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骨盤調整

骨盤・骨格のコントロール教室です 単発で不定期に開催していました 今回で4回目♪ またこの教室からのご縁で私のクラスに来てくださる方も!! 「スッキリした~」「身体がラクになった」「変わったわ」 たくさんのうれしい言葉に 続きを読む →

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C大仲間(*^_^*)

C大仲間とよくお会いします とてもいい仲間~~ 会うとまずお茶で真剣なお話<(`^´)> そして・・・終わると・・・ これは見た目だけで最高でしょ!! ちなみに私はレッスンの前日は禁酒 最近はお休みないから・ 続きを読む →

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ママの骨盤コントロール

今日のAMは今宿がお休みだったのでここへ 1歳から2歳の子どもとママたち(^o^)丿 すごく可愛い~~♪♪♪癒される~~♪♪♪ 私は子どもの代わりにミッキー&ミニーさんで(笑) PMは若葉台へダッシュ~今日もテンション高 続きを読む →

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燻製

最近よく燻製を作ります (ナラのチップ) 今日はササミ・サーモン・ホタテ・ウインナー・チーズ ゆで卵(セブンイレブンの←これ大事) 燻製すると色がみんな同じね(゜.゜)

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アンチエイジングアクア

先月からアクアレッスンにアンチエイジングを取り入れています 即効性有るのは手!!ツルツルピカピカできれいに♪ 「先生ブルーの水着めずらしいね」実は後ろから見ると・・・ やっぱりピンク(笑) 最近 アクアレッスンの合間は横 続きを読む →

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始まったよ~\(^o^)/

若葉台クラスの第2期がスタートしました 今回も総勢120人満員です♪最高に楽しい~~(^O^) みんなレッスンに来てくれてありがとうm(__)m そして第2期が始まったばかりですが第3期の優先申込日が発表! 暑い時、寒い 続きを読む →

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