来年は今年よりも輝く!!

なぜ年末はマグロ?と思いつつ本マグロです こんなの作ってみました 100均揃えで700円で完成♪ マリンは「眠くないよ」と言っているはず 「まだ起きている!」と言っていると思うけど瞼が・・・ 完全に座ったまま寝てますね( 続きを読む →

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体重減り過ぎ・・・

予定では5キロ減が 術後4日で4キロ落ちてしまいました(-_-;) このペースだとせっかく作った筋肉まで落ちてしまう 手術前に1ヵ月掛けて 脂肪は5キロ増やしておいたので とにかく食べられるものからヾ(≧▽≦)ノ バイタ 続きを読む →

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ナナちゃんとマリン

今日はナナちゃんを預かる日 ついこの間までは・・・ マリン「ついて来ないで!」 ナナちゃん「遊びましょうよ」 「怖いから来ないで!!」 「助けて~~」 「食べられちゃうよ(涙)」 ところが・・・今は立場逆転 マリン「ねえ 続きを読む →

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ちょっとツラい<(_ _*)>

以前より考えていた手術を26日に受けました 思った以上にツラいです・・・ 話が出来ない 何も食べられない 当たり前のように話して食べていたことが なんて幸せなことだったのかm(__)m まだ3日目なのに体重が2キロ落ちま 続きを読む →

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買ってしまった(-。-)

ハイアールの冷凍庫です 横開きタイプ シークワーサーを保存する為に購入しました(^^;) 結構大きくて置き場所に困り・・・ 1階と2階の階段踊り場?に設置 活用出来ますね~~(^_-)-☆ ビール専用の冷蔵庫は忘れられた 続きを読む →

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パンのアウトレット 東戸塚

東戸塚の第一パン工場内に有ります 港南帰りに環状2号走っていると寄ってしまう・・・ 何が入っているか解らないから想像で買います 目的はコレ!! チョコとプレーン悩む~~ 今回はチョコ 焼き立て熱々でサクサク~ 昔々、三越 続きを読む →

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忘年会(*^▽^*)

シーズンですね!(^^)!私も行って来ましたよ ベイクォーターのツリー素敵(^_-)-☆ ビストロRUBAN 魅力的な飲み放題メニュー~私はウーロン茶ヾ(≧▽≦)ノ 「やすこちゃんどうしたの!!」「なんで飲まないの!!」 続きを読む →

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マリン

動画にしたいくらい面白いことを毎日してくれます 隠れているつもり・・・だと思われる 毛布をかじって持ち上げ、後ろから覗いています しかも声を掛けるまでその態勢(笑) kimiちゃんマリンを「可愛い」と言ってくれてありがと 続きを読む →

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爽やかな朝です

今日も朝から勉強(^^) 一度やってみたかった ドリンク片手にオフィスビルへ(笑) 人体模型を前にひと息     フリクションボールペンは必需品です♪( ´▽`)

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始まりました(^-^)

来年の目標は 更に骨格を整えて不調を無くし 心身共に美しく♪ 今日から「姿勢と歩行」の資格取得へ通い始めました(^_-) 早々に先ずは計測   良かった〜(*^◯^*)

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スイパラ(^-^)

年末からメンテナンスのため しばらく食事が出来なくなる予定の私です(;_;) naokoとchieから「何が食べたい?」 迷わず「スイパラ行きたい!!」 ふたりとも・・・・・・( ゚Д゚) お酒を止めてから甘い物が無性に 続きを読む →

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杉菜のお食事です

お酒やめているから・・・トリビの画が有りません(-_-;) 相変わらずフォレストグループは季節感アリのお料理です 今回は朝早いので朝食はナシ(-。-)y-゜゜゜ 温泉も当分ナシ・・・抜糸は2週間後 さっき傷跡を見たら6針 続きを読む →

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ステラおばさん詰め放題

横浜西口でいい香り♪ 高校生の頃は4枚買うのがやっと・・・最高の贅沢でした 今は880円で詰め放題が有ります 毎月9の付く日!(^^)! マリンはドッグフードしか食べないので 「それなあに~~?」 「食べ物?」( *´艸 続きを読む →

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大収穫(´▽`*)

今年は1257個!!!!! え~~(゚д゚)スゴイ!! 洗って一個一個へたをカットして冷凍保存 ビタミンCタップリのスムージーが しばらく楽しめます( *´艸`)

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アクア全休の理由(^^;)

昨日、若葉台レッスン後に背中を手術しました 何年か前から背中にしこりが出来ていて 「先生、蚊に刺されているよ~」と言われるようになり 思い切って取りましたヾ(≧▽≦)ノ しばらくプールには入れないのでアクア関係のお仕事は 続きを読む →

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思い立ったら即行動‼︎

夕陽が顔に〜       平塚PAです さっきまでレッスンしていました 「あ〜温泉入りたい!」と検索したら 残1室発見( ´ ▽ ` )ノ 明日の若葉台レッスンまでには戻ります♪

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マリンの美容院

今回も代弁で(笑) 「早く行こうよ~」 どんどん先を歩くけど間違えて お隣のカットサロンへ入ろうとしちゃって(^^;) 「お姉さんこんにちは♪」 「じゃあ後で迎えに来てね」はいはい解りました 「可愛い子がたくさんいる!! 続きを読む →

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今度はすき家ですき焼き

吉野家ばかりだったので すき家へも行ってみました(^O^) 牛すき鍋定食680円 大盛なので710円です 味はこちらの方が好きかな・・・ ビジュアルは吉野家さん!(^^)!  

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告知\(^o^)/

12月になりましたね(^_-)-☆ 今日現在で決まっているXmasバージョンレッスン 12月16日 若葉台上級クラス 12月19日 若葉台中級クラス 12月20日 YAT 12月24日 ボディシェイプ その他のクラスは各 続きを読む →

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アスピレスト

ここまではまだ余裕の笑顔(笑) 今日は下半身の強化! 上半身は鍛え過ぎてしまったので しばらくお休み(^◇^) ワンレッスンで腹筋が割れますヾ(≧▽≦)ノ ノ 帰り道は筋肉痛・・・腿と大殿筋・ハムが痛くて歩けない~~ お 続きを読む →

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まだ困っています

相鉄線のこの車両初めて見ました‼︎     これからパーソナルトレーニングです(^o^) メールをくださった方々へ アドレスが消えてしまっているので 送信者が解りません( ;  ; ) 内容から返信出 続きを読む →

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引き続きm(__)m

携帯のアドレスが全て消えてしまい 私からは連絡が出来ません(涙) 電話&メールを頂いても読むことが出来なかったので 失礼していると思います ありがたいことに「HP読んだよ」と連絡してくださった方も!(^^)! 引き続き・ 続きを読む →

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今回の目的は…

母の親戚の笹本石材さんです 鹿島神宮の直ぐ側に有ります 父の墓石を新しく作って頂くお願いへ伺いました すごい品揃いに圧倒~~ デザインと石色を決めてきました (iPhoneで撮ったらイマイチ) 完成は3月のお彼岸予定 横 続きを読む →

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潮来水産

お中元・お歳暮をお願いしている潮来水産 お電話でしかお話をしたことなかったのですが 今回はお店へ初訪問(^-^) 人気のうなぎ大和煮 いつもカタログでしか見ていなかった品々を買いました(^_-)-☆ お土産まで頂き嬉しい 続きを読む →

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久々の茨城\(^o^)/

鹿島神宮で紅葉♪ 次は道の駅「いたこ」 新鮮野菜を買います! 緑色ばかり(^^;) 冬瓜が大好きです!! 原木椎茸は最高!(^^)! 炙ってお醤油ちょっとかけて熱々を~ まだまだ続きます・・・

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