月別: 2017年4月

こんな日は帰宅したら 先ずはプシュッと缶ビール・・・でしたが 飲まなくなったので ネットで美味しいと評判のセブンアイス naokoがブログで美味しいと書いていたアイスの実 期間限定のメロン ももとぶどうは果汁８０％(^O 続きを読む →

暑くなるとテンションが上がる私です(笑) マリンは暑いのが苦手(”Д”) 「もっと涼しくしてください」（風邪ひくよ） 「ご飯のおかわりは？」（食べ終わるとお茶碗を裏返しにします） 「もう少し温度下 続きを読む →

マリンとお散歩中にスタバで(^.^)/ 「混んでるね」（マリンは店内に入れないから心配ナシ） 「何にする？」（飲まないでしょ！） お姉さんが外エリアまで運んでくれます♪ 噂の(´艸｀*) レモンのスコーンも超美味しい！！ 続きを読む →

念願のパンケーキ！！！！！ やっと行くことが出来ました(*^▽^*) 横浜山下公園店です 並びもなく店内もわりと空いている(^_-)-☆ 先ずは飲み物 アイスドリンク系はビッグサイズ シロップの説明あり（私はメープル以外 続きを読む →

今週は良いお話続き＼(^o^)／ 「O脚が治りました」 「中性脂肪の数値が６００台から２００台になりました」 「トイレが近いので薬を飲んでいましたがやめられました」 「夜よく眠れるようになりました」 うれしいお知らせをあ 続きを読む →

横浜に出ると必ず買ってしまうヾ(≧▽≦)ﾉ 期間限定♪ 上から さくらんぼクリーム クリーム 小倉あん パワフルに動けるのは食べているから(^-^) この子たちも買いそうになったのをガマン どの子がいいか選べなかった・・ 続きを読む →

レッスン終わってから 横浜のアスピレストでパーソナルトレーニング受けて 夜はジムで過ごす 「どんだけ動いているの？」と言われます<(_ _*)> 止まると死んでしまう「回遊魚女子」と呼ぶらしい(笑) トレーナ 続きを読む →

明るい・広い・キレイな体育館 YATのパーカーいいです♪ 今日はPMレッスンがお休みなので 右往左往の大忙しで残務を片付け(@_@) 夕方やっと食事＼(^o^)／ 前菜を食べていると・・・ 中からチーズがとろ～～ 「よく 続きを読む →

最近・・・自分でも 何の資格が有るのか？ 自己紹介する時も「あれ？」ヾ(≧▽≦)ﾉ もとはAFFA免許を取得 （AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA) ・心理カウンセラー 続きを読む →

好き♪の続き お肉よりエビが好きです 蟹よりもエビが好き(^-^) しばらく食べていない・・・(>_<) お土産～全部エビ味だって！食べるの楽しみ

昨日に続き 今日も朝からアクア(*^-^*) 「明日から良い一週間にしょう！！」と始まったレッスン♪ 楽しかった～～＼(^o^)／ 帰りに「美肌の湯」と言われている温泉へ寄り道 肌がすべすべになりました これ美味しい( 続きを読む →

松潤からメールがきています 今日だけで５通も 「次の新曲の振付に煮詰まっているのでアドバイス」って 東山さんから私のアドレスを聞いたらしい これが噂の～～～( *´艸｀) 気を付けましょう！！  

好き♪の三弾目(^-^) これだけはネット注文しません！ へたを外してスムージー用に冷凍します 半分位は食べちゃうけどヾ(≧▽≦)ﾉ マリンは人間の食べ物に興味ナシ 明日から連日アクア 夜はボディシェイプ！ 楽しい週末に 続きを読む →

お買い物に行く時間があまりないので ネット注文は助かります 最近は食料品もネット頼り(^^;) 今日の配達～ お洗濯の必需品 毎日塩素に浸かる私には必要なジェル しかも無香料・無着色 ネットはありがたい(*´▽｀*) & 続きを読む →

最近の駅蕎麦はスタンディングではなく 座って食べることが出来ます(^_-)-☆ これは相州蕎麦さん 味奈登庵が一番好きです 暑い日は冷やし中華のように酸味のある冷やし蕎麦 近所に有れば毎日通いたい・・・   & 続きを読む →

夢は見るものではなく叶えるものと 誰かが言ってたような・・・ ひとつ達成したら次の目標を掲げる 私はいつもそうしています 仕事での目標とプライベートでの夢 そのひとつに・・・プリンセスクルーズ!(^^)! 定員２７００名 続きを読む →

先日アップしたAVIAシューズ 今までの愛用ピンク マイクベルトに合わせてオレンジ購入   比べると足のクセが出ていますね(>_<) 本当はＲeebokのＤＭＸエアロシューズが 一番フィットして動き 続きを読む →

新規スタート続きで 頭の中は新メニューでいっぱいヾ(≧▽≦)ﾉ 何をしていても８カウント(笑) 楽しいはずなのにストレスが・・・ 買うときチョコかバニラか悩みます(^^;) 新発売や期間限定は迷わず購入 セブンイレブンで 続きを読む →

何年もツイストスパイラルという 時間の掛かるパーマスタイル<(_ _*)> ちょっと変えてみようかなと 試作でストレートにして頂きました ？？？・・・夏までに決めればいいか(^_-)-☆ マリンはペットホテル 続きを読む →

以前の私は 「明日はお休み♪飲むぞ～！！」でしたが 禁酒生活の今 真夜中に徘徊？(笑) １時間ほど仮眠して夜の街をお茶しながら歩く 酔っているひとたちを見て何を思うか( *´艸｀) そして夜明けと共に岩盤浴へ行きました 続きを読む →

AVIAシューズのJ4000とV6000を悩みましたが やはりJ4000に決定！ シルバーとオレンジカラー J4000はピンクも愛用中 マイクベルトの色に合わせてみました(^_-)-☆ マイクスポンジもピンクとオレンジで 続きを読む →

「先生の選曲がいいのよね」 最高にうれしい言葉ですヽ(^o^)丿 レッスン曲を選ぶときは何種類・何十回も聴き そのクラスのメンバーと情景を思い浮かべながら 「この曲ではここ」 「アップはこの曲で」などなど・・・ また昨日 続きを読む →

ハマっています(*´▽｀*) いつも同じオーダー コーヒーゼリーとマカダミアコーヒー 紅茶派ですがここのフレーバーコーヒーは好きです！ ２番の札が・・・待っていたのはパンケーキ♪ 追いホイップは７０円で出来ます バニラビ 続きを読む →

潮風に吹かれてキレイ＼(^o^)／ 同じ神奈川でも開花はだいぶ違いますね 横浜は葉桜になりかけてきましたが 湘南方面はまだ満開です 今日から新ファミリーの「ヨシダ」(^-^) どれだけ増えるの？？？ コンビニのパンやデザ 続きを読む →

レッスンへ行く途中で見付けた見事な桜(*´▽｀*) マリンと行ってみました(^O^) 「どこ行くの？」（お花見だよ～） 「見て！！」（ムリ！！） 「初めての場所♪」（桜を見てよ） 「あ！犬だ」（あなたも犬です・・・） 「 続きを読む →

通い始めて１年半になります 今日はマッサージ系をお願いしました 帰り道は足が軽くなり ハイキックをジャンプしながら出来そうです(笑) もちろんパーソナルトレも受けたので 体も締まっている!(^^)! 栄養補給・・・ けっ 続きを読む →

全クラスのCDをまだ覚えきっていないので ipodで聴き込み中・・・外遮断 目の前に！！(”Д”) 「今日お花見しようって言ったよね」（雨です・・・） 「まだ行かないのかな」（だから雨って・・・） 続きを読む →

これすごくいいです 「はたき」で埃を取ると舞うのよ・・・ でもこれは吸着する～～(@_@) 「耐久６ｹ月」って・・・ マリンの足跡が気になり週イチかけているWAX レッスン着が汗かいても良い香り！！ いろいろ試しましたが 続きを読む →

土曜日夜の体育館はアツい＼(^o^)／ マスク姿で出発 予定ではあと２回の通院で マウスピースが外れます(*^▽^*) オレンジカラーのマイクベルト最高♪ 月曜日からも続々と 新講座が始まります!(^^)!  

マリンとお散歩タイム(*´▽｀*) 何かを見つめています 最近すぐに「あれナニ？」と聞いてきます またまた「あれナニ？」 格好良くキメているかと思ったら 「ねえ～あれナニ？」 私から隠れているつもり・・・(+o+) 気付 続きを読む →

最近気付いたこと・・・ 偶然、裸足でUGGブーツを履くことが有り 「暖かい！！」しかもすごく心地良い お気に入りのPinky＆Dianneと UGGブーツでハイテンションポーズ(笑) 「中指から遠く～～」ですね 知ってい 続きを読む →

若葉台が始まりました 新メンバーも加わり７０名でスタート＼(^o^)／ オレンジのマイクベルトいいね♪ 午後からも踊り(^_-)-☆ 夕方・・・またスシローへ パンケーキが無い(ﾟдﾟ)！ まあいいか 回転寿司なのにお寿 続きを読む →

骨盤調整・矯正・コントロールと いろいろなタイトルの教室が増えてきましたね 骨盤だけではなく 付帯的な部分との繋がりを理解している講師に なりたいと思っています 積み重ねですが 自分の持っている力で本来の正しい形に戻すの 続きを読む →

YAT終わったあとは・・・ガスト！ ちょっとお時間かかります 熱くて冷たくて～毎日食べたいヽ(^。^)ノ ハンバーグにチャレンジ まだお肉は無理そうです・・・ 「これは食べられるかな？」と 考える生活ってツラい<( 続きを読む →

熱海で久々に飲んで また飲み始めるかな～と思いきや まだ甘い物に走っている私・・・”(-“”-)” このビールは美味しかった♪プルトップ缶懐かしいね 今のシーズンはイチゴが 続きを読む →

父の納骨が無事に終わりました ホッとする時間もなくそのまま 父のお位牌と写真を持ってみんなで熱海へ向かいます いつもの平塚SAで(^.^)/ 美味しくてその場でリピ！２本食べました(^-^) これはいつも食べているのに今 続きを読む →

何も知らず・・・お散歩を楽しんでいます 「ここはいつもシャンプーするところ♪」 「なんか違う？」 「イヤな予感がする・・・」と後退り 「お姉さんこんにちは」 「やっぱりなんか違う？」 マリンがお泊りするお部屋 お迎えに行 続きを読む →

新年度がスタートしました＼(^o^)／ 年度末・新年度と続けて湘南方面でレッスンです 「今年１年お世話になりました」と昨日は別れ 「今年度も宜しくお願いします♪」と今日は挨拶(笑) そこで・・・湘南生徒さんたちから 「先 続きを読む →