ブルドッグのマリン

久々の登場です(笑) 朝起きると先ずは窓際の専用椅子に座り 「おはよう~今日はどこ?」(多分そう言ってる) 「これ何?」(チョコですけど…) 「食べたことないんだよね」(ドッグフード以外食べないから) 「最近‥雨が多いよ 続きを読む →

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休日前

学生時代・・・ センターを取るために太ることを すごく恐れていました(AKB???(笑)) 精神的に追い詰めたダイエットをして 歪んでいたかも<m(__)m> ナマ物・匂いがキツいものは食べないと徹底していた 続きを読む →

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限られた時間

ひとにはそれぞれ人生の時間が有ります その時間をどのように過ごすか・・・ 私がもったいないと思うのは 他人からの言葉や応対で悩む時間(._.) 傷付くことを言われ不眠になったり そっけない態度に悩んだり 誰もが経験ある? 続きを読む →

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うれしい(。・ω・。)ノ♡

帰り道にららぽーと横浜へ♪ 限定パック 亀田製品10袋で1080円!! 超お得!!!! お煎餅好きなので(*´艸`*) 整形の先生と来週までに 体重の5%を落とす約束したので 達成したら食べます(^◇^)

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無くても困らないけど

有って良かったと思うモノ((´∀`*)) レッスン行くときにドリンクを買う回数が減りました ビールよりスムージーが飲みたいと思う位 美味しく出来るバイタミックス お隣は瞬間にお湯が沸くドリテックです ドルツジェットウォッ 続きを読む →

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ビュッフェ

ファミレス系のビュッフェ 美味しくてびっくり(@_@) chiekoに「サラダいいよ♪」と聞いて 超フレッシュ‼ ステーキをオーダーしましたが写真撮り忘れ(”◇”) 次はしゃぶしゃぶ食べ放題 最初 続きを読む →

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伝えたい事と願い

私の足は長年の酷使で 両足首靭帯は機能せず 両膝は変形性膝関節症 股関節はすり減り 腰椎は伸び おまけに頸椎は生まれつき、ひとコマ出てる( ゚Д゚) なんか書いてみると…結構すごいかも”(-“&# 続きを読む →

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お知らせ

希望ヶ丘の新規申し込みが始まります♪ 骨盤を人の力ではなく自分の持っている力で 調整していきましょう(^_-)-☆ 付帯的な筋力を全て使っていくので 身体が変わるのを実感できるはず(。・ω・。)ノ♡ 傷め付けて鍛えるのは 続きを読む →

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もう来年度の契約

早くも来年度の契約・ご予約がきています(^_-)-☆ 書類関係も多く ちょっとブログの更新が・・・(>_<) 筋トレのやり過ぎかな? 腕・胸が大きくなっています 華奢な身体には程遠い・・・・・ 忙しくても食べ 続きを読む →

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梯子酒(´∀`*)

昨年10月にお酒をやめて・・・ もう1年が経ちます 最近は少し復活しましたが 家では飲まなくなりました 外飲みもほとんどしません でもたまには( ´艸`) 1軒目 仕立屋さん二俣川店です 飲み放題なので 飲みます!(^^ 続きを読む →

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YATお疲れ様でした♪

200名入るホールでレッスンしています ふと見上げたら・・・ ミラーボール!! 18年も通っていて 使ったことない(*´ω`*) 今度真っ暗にして回してみようかな??? 夜はカレーでした ザ・カリーがお気に入り(⋈◍>◡ 続きを読む →

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たまには

「先生のブログは食べ物が多い」 そうなのよね~(笑) ブログ開設はレッスン内容のはずだったかも???(〃艸〃) では本題へ 私のレッスンはどのクラスもスタート20分から30分で 身体が変わるようにプログラムされています 続きを読む →

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寒いけどアイス

しばらくお休みが取れないので 甘い物を摂取(*`艸´) ちょっとお高いけど美味しい セブンで発見! 超ウマ((´∀`)) セブンではサラダチキンをいつも買います これをアメ横で購入したワカメと合わせる おススメのサラダチ 続きを読む →

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新規講座がスタート(^-^)

アクア講座がスタートしました♪ 基本から応用編~ 卒業まで頑張りましょう!(^^)! どこのプールでも通用するアクアを目指します 帰り道にお腹が空いて・・・ 駅近くのお蕎麦屋さんへ 歯を白くしているからカレーは食べないと 続きを読む →

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続きです

ipad・iPhoneは短文のみなの(-。-; ガストのチーズハンバーグ美味しいね YATメンバーはまた来週ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 明日は朝イチから港南エアロ〜 楽しい1日にするよo(^▽^)o

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やみつきしみかりせん

上野でのもうひとつの目的です 関東では入手困難 最近、高島屋横浜店で月末だけ販売していた? でも朝イチに行かないと売切れらしい 上野駅中央改札横の 地域再発見プロジェクト「のもの」に有ると ネットで発見(^◇^) 久々に 続きを読む →

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アメ横 王さん私家菜

たこ焼き屋さんの並び2階です お腹空いたからどこでもいいと入ったら これが超ウマ中華でした 安い~~!(^^)! 240円の餃子です 写真より現物のほうがいい♪ メニュー撮り忘れ…上海焼きそば美味しい(^-^) お酒では 続きを読む →

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お休みです♪

すごい人(”◇”)ゞ パンダ効果ね(^_-)-☆ 私の目的は 「鳴門わかめ」1キロ500円です 4キロ購入♪ ここのわかめはサラダに良いし スープにしても溶けたりせず 歯ごたえしっかりなの 常温で 続きを読む →

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寒い(”◇”)

急に冷えてきましたね~ 毛細血管がしっかり流れるようにして 前脛骨とリンパのマッサージ!! 体内温度を1℃上げることが大切 全ての教室 秋冬メニューにしています 寒いからガストでおうどんにしたら・・・ 冷やしだった・・・ 続きを読む →

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何でもチャレンジ

「良いらしい」と聞いたことは 取り合えず試してみます 身体や心に関することはもちろんですが 今回はこれ・・・(笑) 7人前で198円だったかな 売れ過ぎて入荷待ちだって(@_@) 業務用スーパー??? ネットで探して行っ 続きを読む →

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二俣川のつたやさん

二俣川駅の開発で 立ち退きになったつたやさん オシャレなお店になり 駅から10分程の場所でオープンしています やっぱりビール((´∀`)) 焼鳥は超ウマ♪ カルパッチョ お刺身盛り合わせ 本日のおススメ チキンチーズかな 続きを読む →

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頑張った日(^-^)

今日はいつも以上に走りました♪   先日レッスン着と一緒に洗ったのに 水没していない 防水機能⁇ 山椒が効いた麻婆豆腐が食べたい!   運動したあとのご飯は最高ヾ(@⌒ー⌒@)ノ  

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外食率が高い

お料理は好きですが 最近はレッスン数が多くなり 時間が有ればメンテナンスか寝る(^o^)ノ サクッとお昼はハースブラウンの515円セットが定番 ちょっと長居はジョナサン パスタ美味しい♪ ???長く滞在するとダメね あれ 続きを読む →

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僕のワンダフル・ライフ

公開になりました(^-^) ダイヤモンドプリンセスで観て大号泣(´;ω;`) マリンにすごく会いたくなったの 久々に感動した映画です 空き時間にもう一度観に行きます!! こんなマリンですが いつもダルそう こんなで こん 続きを読む →

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