食べ物ネタばかり(・_・;)

母の病院へ日参しているのでつい帰り道にサクッと外食 今日は丸亀うどん この天丼が260円って(゚Д゚;) しかも美味しい♪ 昨日はお蕎麦 食べないと直ぐに痩せます 食べると直ぐに太ります 当たり前なことだけどね(笑) 踊 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

朝起きると保育園に行きたくてソワソワ 「ねえ、もう行ってもいい?」(まだダメ!) 「え~~園長先生に会いたいよ」(もう少し待ってて) 保育園=母の家 園長先生=私の母 ブルドッグは寂しいと病気になりやすいので 昼間は母に 続きを読む →

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筋肉痛が・・・

常に筋肉痛です(+o+) 今日もパーソナルトレーニングへ行ってきました 初担当の小野瀬トレーナー 腕の筋肉がすごい(*ノωノ) 毎回 「私も頑張ろう!!」と思う時間です また明日も筋肉痛だ・・・・・・( ゚∀゚)

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ありがとうm(_ _)m

優しい言葉 レッスン中の笑顔 本当に心からありがとう もっと個々にお話をしたいな〜と思いつつ 時間が過ぎてしまいます 遠慮しないで話しかけてください‼︎( ´ ▽ ` )ノ‼︎ Yちゃんからの元気出してプレゼント♪ &n 続きを読む →

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またハマる(≧◇≦)

これ!と決めたら 変えないワタシ┐(´д`)┌ どらやきの次はコレです ローソンのデニッシュドーナッツ♪ 買ったら直ぐに食べないと食感が変わってしまうの(‘◇’)ゞ カロリーが542カロリー!!( 続きを読む →

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腕が重い…

トレーナーと筋トレを続けています 筋肉が付き易い体質なので 腕が重過ぎ・・・ 理想の身体は 胸はボリュームアップしていて 他はバキバキの筋肉質 トレーナーと相談しながら作り上げています!(^^)!

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イントラ&卒業生へ

初レッスンを思い出して忘れないで~(^◇^) 私はドキドキでした(* ´艸`)クスクス 懐かしいな~~ 最近、遭遇したのは 代行イントラが失敗したり忘れたりすると 笑うの(´・д・`) それはダメ! 自分がやられてイヤだ 続きを読む →

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ありがたい日々

幸せです 恵まれています 感謝の日々<m(__)m> 母が入院をして3週間 2日前に手術をして痛みに苦しむ姿を見るのは・・・ちょっとツラい 毎日、顔を見に行っていますが 院内は病と闘っているひとが多い いろい 続きを読む →

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初ポケベル*\(^o^)/*

生まれて初めてポケベルを持ちました [お呼びしますので外出していいですよ」と 最近の病院って素晴らしい(。-_-。) つい数十分前まで藤沢でレッスン… 汗だくのまま駆け込み〜 ケンタのツイスター食べながら 鳴るのを待ちま 続きを読む →

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つたやさん

金華園の並びにある つたやさんにフラフラ~と(*`艸´) ここの焼鳥が美味しいの♪ あれれ? アイス買ってますね(+o+) 明日は夜まで1日レッスンだから カロリー消費出来る予定”(-“&#822 続きを読む →

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すごく幸せな日(^-^)

AMの今宿で 「先生の声を聞くと更年期を乗り越えられる」(らしい?) という嬉しい話を聞いてウキウキしながら PMは若葉台へ向かったら junkoちゃんお手製のオリジナルTシャツ! すごく幸せ~~ 心からありがとう♪♪♪ 続きを読む →

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楽しくなくちゃ(^-^)

ツラい運動は10代まで 20代からは楽しんで運動しなくちゃ!(^^)! 今の担当レッスン 骨盤骨格矯正・筋トレ・エアロ・アクア・ボディシェイプ 全てのクラス先ずは楽しむこと♪ ツラくて苦しいなんて続かない 調子悪いのがア 続きを読む →

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餃子の王将

すごく久し振り!! ここはジャストサイズメニューが有るのがいい♪ 天津飯は京風でお願いしています あれ?1人前かも? これもジャストサイズではなく1人前? 今月は週半分がアクアレッスン お腹が空くのよ・・・ 体重測定した 続きを読む →

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アクア講座終了(^_-)-☆

皆さん全課程修了お疲れ様です♪ 毎週土曜日お天気が悪かったような…??? もうクリスマスの飾り付けになっていますね 12月24日はクリスマスアクアですよ~~予約を受付中!(^^)! 今日は卒業証書を渡すのに時間が掛かって 続きを読む →

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時々は梯子酒

家飲みはしなくなりましたが 時にはお外で(*´艸`*) 研修後は焼鳥日高に行く率が高いです 2軒目は昭和的なスナック 3軒目はさらに昭和チックな小料理屋さん ビールは冬でも美味しい~~(。・ω・。)ノ♡ この後はラーメン 続きを読む →

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ファミマでお昼

ホカホカ~♪ 寒い日には美味しいですね 炎の激辛? 辛過ぎてひと口しか食べられなかった(◞‸◟) プレミアムピザまん ベーコンがごろごろ入っています 私は普通のピザまんの方が好きかな これ美味しいけど 505カロリーも有 続きを読む →

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ブルドッグのマリン 

最近・・・シワとタルミが気になるそうです 「それボクもやりたい」(いいけど) 「お肌のケアは大事よね」(シワとタルミが無くなったら???) 「もっとしっかり~」(はいはい) 「あれ?舌が伸びちゃった」(笑えます) なんだ 続きを読む →

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江ノ島のハマグリ

焼きハマグリよね(^_−)−☆ 13センチもあったの((((;゚Д゚))))))) この大きさ初めて見てびっくりしました 漁師さんありがとう♪♪♪ タブレットからの更新で字数が足りなくてごめんなさい( ;  ; ) &n 続きを読む →

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これって!(◎_◎;)

タブレットからの更新です 不具合有るかも? 叙々苑の焼肉はひと切れ500円以上(゚O゚) 高い…でもさすが‼︎ 良いサシ♪ たまにはご褒美で 7人前は食べました(・□・;) 明日も頑張れそう*:.。..。.:*・'(*゚ 続きを読む →

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更新が…(( _ _ ))

次年度の書類関係で滞っています(T ^ T) 平成31年度の契約⁇ まだ考えられないけど… 声を掛けて頂き心からの感謝m(__)m 夜寝る前に   炭水化物大好きだから食べたい‼︎ 冷やすと物質が変わり太りにく 続きを読む →

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お気に入り

ネットで噂? 「どこに売っているか教えてください!」と 書き込みが有りました 鵠沼海岸の相鉄ローゼンで発見( ^)o(^ ) 和菓子より洋菓子 餡より生クリーム大好きな私がハマり 毎日食べていますΣ( ̄ロ ̄lll) 美味 続きを読む →

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金華園(万騎が原)再訪

今週2度目です 母は3回目らしい(@_@) 今日のランチメニュー (土日も有るのがうれしい) 五目野菜炒め(お肉も入っています) 鶏肉の辛子炒め(これが辛過ぎずご飯に合う!) カニ肉とタマゴの炒め(私のお気に入り) 唐揚 続きを読む →

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金華園(万騎が原)

最近オープンした中華料理店 ランチメニュー 1日中OKなセット 海老がごろごろ入っています あまりレバーを好まない母が「美味しい!」と セットの炒飯もパラパラです 担々麺はあっさり系 麺はこんなかんじ 価格が良心的(^_ 続きを読む →

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コンビニ

ビックリ(@_@) 冷食???なんて思っていましたが これ美味しいです♪ たこ焼きなんてふわトロ~~(*´ω`*) 最近のコンビニは スイーツも美味しいし 野菜も置いてあって素晴らしい(^^♪    

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たまには(^_-)-☆

伝説の家政婦志麻さん 3時間で何品も作るスーパーウーマン 私もチャレンジ! キムチ漬け・胡麻和え カボチャときのこチャウダー・手羽先煮・サラダ 回鍋肉・厚揚げオーブン焼き ここでタイムアップ”(-&#8220 続きを読む →

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