横浜西口の続きの続き

ずっと我慢していたのに・・・ 飲むと食べたくなるラーメン 老舗の龍王さん 味噌ラーメン 五目焼きそば もう本当に帰ろう!!!! が・・・続きます    

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横浜西口の続き

鳥貴族で帰るつもりが 良い気分になり((´∀`*)) ここはいつも並んでいるのに 今日は即入れました 横浜では破格の安さです♪ 全部で1600円くらい??? それではもう少し・・・ 続く(笑)  

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横浜西口

夕方・・・ 夏用のピアスを買おうかなと思い付き 最近は車で行くことが多かったのですが 電車で横浜へ(^-^) 新しいお店が出来ていますね~~   ピアスは気に入ったものがなく チョコを購入((´∀`)) 続く・ 続きを読む →

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美味しいもの

食べられるって幸せ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ aimiちゃんからプレゼント プレッツェル大好き♪しかもラズベリー味❤ この焼きそばが激ウマ~~~これで3人前 麺で白米が食べれる私(*´艸`*) でも今はご飯を我慢しているの 続きを読む →

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さっぱり♪

ワックスはいつもこれ(^_-)-☆ 耐久6ヶ月と有りますが 私は月イチで(´ー`) ピカピカ~~ マリンの冬物をお片付け 「一緒に入っていい?」(冬まで出てこれないよ・・・) このあとダイソンで吸引・圧縮!(^^)! ダ 続きを読む →

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5週有る月は・・・

休館日や清掃日と重なり お休みになることが多いです 全休とはいきませんが 1レッスンのみでフリーになったりします さて何しよう??? 掃除・断捨離・レッスン受けに行くか・・・ 旅に出たいけど…そこまで時間はない(^^;) 続きを読む →

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目を瞑る

国語辞典が大好きなので(´艸`*) 直ぐに調べる(笑) 「見て見ぬふりする」なるほど 私はどちらかというと 両目をしっかり開けて考えたい方 最近・・・生徒さんから聞くの 「言えば良かった」 「やれば良かった」 だよね・・ 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

またマリンで・・・すみません((´∀`)) 「お仕事行くの?」(今日はYATの発表会♪) 「一緒に行っちゃダメ?」(ごめんね・・・) 「お留守番しているよ」(よろしくね) 「ちょっと寂しい」(直ぐ帰るからね) 「……」( 続きを読む →

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切り干し大根

自分で作れるのね~~ 生徒さんから教えていただき 大根をカットして干して(^-^) 毎日面倒をみましたよ 市販の切干より(。・ω・。)ノ♡  

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YATお疲れ様!(^^)!

数か月前から練習をして 今日はトップ時間から たくさんの観客!!!!!! しかもOBや噂を聞いた他のレッスン生もヾ(*´∀`*)ノ 500名いる中のオーディションを勝ち抜いた メンバーです(笑) 今日は最高の演技でした♪ 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

本当に笑わせてくれるマリンです(*´艸`*) 「何見てるの?」(楽しいから♪) 「誰か来るの待っているんだ」(誰が好き?) 「遊んでくれるひと」(そうだね) 「ねえ誰か帰って来た音がした!」(耳が良いね) 「仕事ってなに 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

「あれ?お仕事?」(そっと出ていくつもりが・・・) 「今日はどこ?」(近くまで・・・) 「ひとりで大丈夫?」(いつもひとりだけど・・・) 「一緒に行こうか?」(お留守番しててね) まだマリン会話は続きます  

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ブルドッグのマリン

こんなに笑えるなんて 本当に居るだけで爆笑です 定番の窓際シート席 「お仕事行く時間?」(行って来ます) 「ごはんとお水は入っている?」(もちろん) 「ありがとう」(どういたしまして) 「何時に帰ってくるの?」(直ぐ帰る 続きを読む →

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横浜の逸品

地方へ行く際 駅弁は1000円以上が当たり前(゜o゜) 1500円もたくさん有るなか 崎陽軒さんは素晴らしい♪ 四季のお弁当 もう初夏が出ていました 1000円を超えないで欲しい~~と 願いますm(__)m

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若葉台お疲れ様!(^^)!

マットを新しく購入する予定 手前が今までのマット 奥が試案品です 施設によりマットの形状も様々 座ってみて尾てい骨の当たり具合と 膝をつけた時の感覚がマット選びに重要かな(^-^) 不公平が無いように 80枚購入??? 続きを読む →

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人との関わり方

皆さんとたくさんお話をして 学ぶことが多いです 身体のことはもちろんですが 人間関係が一番複雑だと思う日々・・・ 自分のことで悩むのは向上のために必要 でも他人のことで悩むのはもったいない 以前もブログにアップしましたが 続きを読む →

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新じゃがの季節

先日 新玉葱のアップはしました 数時間ことこと煮るの 今回は新じゃが 油で揚げて お湯で洗い だし醤油とお砂糖で煮ます 隠し味にバターを少し この時期よく作ります(^.^)/~~~ 明日も朝からアクアレッスンヾ(*´∀` 続きを読む →

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ぐるめ亭

何年振りかに行きました(*^▽^*) aimiちゃんと「1皿だけね」(*`艸´)ウシシシ それが・・・ 「シェアして食べようか」 「とろ盛り♪」 「中トロ‼」 リピです˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 写真撮り忘れもアリ(+o+ 続きを読む →

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リフレッシュ♪

aimiちゃんから「岩盤」というLINE 即「行きます!」 レッスン終わって待ち合わせ~ 3時間近くふたりでのんびり(^-^) 似ていますが (*´艸`*)

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ブルドッグのマリン

ドッグフード以外は食べないマリンです 今までのマリンは(三代目のブルドッグです) 何でも食べてしまい テーブルに並べたお料理も油断すると 無くなっているというΣ(゚д゚lll)ガーン 「ねえ~コレ何?」(たけのこの里だ 続きを読む →

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横隔膜と肺活量

4月から横隔膜を動かすメニューを取り入れています 週に15本ほど有るレッスン全てに入れてみました 5月から私の身体に変化が\(^o^)/ 息切れがしない 声が通る!!!!!! 後半ちょっと ひと呼吸しないと続かなかった声 続きを読む →

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白米食べたい・・・(-_-;)

糖質を控えています メロンパンは食べてしまったけど…(゜o゜) 白米にふりかけやしらすおろし パスタにらーめん 炭水化物は美味しいのよ(+o+) 10月の目標達成までいけるのか不安・・・ レッスン合間に外食しないで コス 続きを読む →

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空の巣症候群

ちょっと長いですが 該当する方はお読みください\(^o^)/ 子どもが巣立ちの時期を迎えるとき 自身も更年期という 身体の節目と重なることが多いです 「子どもが離れてしまうなんて想像しただけで涙が出ます」 そうだよね・・ 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

AM今宿で 「マリンちゃん可愛い~~」と言っていただきました♪ ありがとうヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ ほぼ動かないです…寝ています 私の足元⤵ 1時間経っても・・・足元⤵ この噛みあと・・・ 全面を噛まれています(+o 続きを読む →

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お疲れ様(^-^)

今宿の骨盤教室 若葉台の中級クラス お疲れ様でした♪ カロリーをかなり消費したので(言い訳…) 昨日に引き続きリピ(^^;) カロリー高過ぎΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン これが美味しくて~~(。・ω・。)ノ♡ 表面パリパリ 続きを読む →

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爽やかな朝\(^o^)/

おはようございます プールに明るい陽射しが燦々と♪ まだ疲れもなくパワー全開(^_-)-☆ 観葉植物もすくすく成長 1日アクアレッスンの日は2キロくらい落ちてしまうので このところ我慢していた菓子パン(*´艸`*) めち 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

最近・・・ゲージに入るのを嫌がります(゜o゜) 以前は「寝る時間だよ」というと サクッと入り即イビキヾ(≧▽≦)ノ 仕方がないので 不意打ちをついてゲージへ 「あれ???なんでここ???」(もう寝る時間です) 「ごはん食 続きを読む →

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アクア日和(*´▽`*)

今日はAM・PM大盛況でした♪ 「明日も来ます~~」 ありがとうヾ(o´∀`o)ノ♪ レッスン内容も少し変えてみますね 湘南方面を走ると 夏が近い感じがするのは私だけ??? 「先生はいつも土日レッスン有るけどデートとかな 続きを読む →

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腕が(@ ̄□ ̄@;)!!

鍛えることが楽しくて 毎日筋トレしています 久々に写真を撮ってビックリ\(◎o◎)/! 上腕二頭筋・三頭筋が… 鍛え過ぎ・・・・・・・・!!!!!! 週末はアクアレッスンです 暑い時のプールは最高♪♪♪ 盛り上がるよヾ( 続きを読む →

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行く予定がないのに

これを読んでワクワクしてみる(* ´艸`)クスクス レッスンが続いています 今月の完休日は3日有ったかな??? その3日間はパーソナルトレーニングと歯医者さん(^^;) 沖縄のドリップコーヒーを飲みながら ソウル旅を想像 続きを読む →

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体重について

日本人女性159cm臓器の重さ 平均重量の調査データは32キロ(@ ̄□ ̄@;)!! もちろん平均なので個々の数値は違いますが これに骨量や脂肪と筋肉・体液を足すと(゜o゜) 10代女子のレッスンで 「私デブなんです!!」 続きを読む →

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ケンタッキー

食べるとき…筋肉や関節の可動域を 考えてしまいますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ ドラム部位は苦手なので抜きでオーダー(⌒-⌒; ) 糖質制限中でもケンタッキーはOKなの♪

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楽しく生きよう♪

寿命って有るじゃない? 考えたくないけど(^_-)-☆ それぞれ与えられた持ち時間が有ります でもどれ位かは分からないヾ(≧▽≦)ノ 私が日々 思うことは後悔をしない 「言っておけば良かった」 「やっておけば良かった」 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

マリンの登場が多いです(^o^)丿 「今日もお留守番していたよ」(えらいね☆) 「誰も来なかった」(ありがとう♪) 「あのさ~」(どうしたの?) 「お仕事に行ってみたい」((@ ̄□ ̄@;)!!) 毎日「お仕事へ行って来ま 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

写真映りは悪いです… 実際はもっと可愛い(笑) 「お仕事?」(そうですよ) 「一緒に行きたいな」(ごめんね…ダメなの) 「何時に帰って来る?」(直ぐ帰って来るよ〜) 「遅いよ・・・」(怒ってるの?) 帰宅後は私から離れま 続きを読む →

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最多の移動距離(°_°)

鵠沼海岸 横浜市西区 今宿 本日は全て車移動 鵠沼海岸は往復3時間も掛かりました(T . T) この季節の海岸方面は電車が確実です 車だと信号待ちや渋滞中に踊れる魅力が(笑) さすがに電車内では急に踊り出したら変でしょ… 続きを読む →

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暑い?寒い?

不安定な気温ですねΣ( ̄。 ̄ノ)ノ レッスン後に暑くて…買いました♪ 5.8キロも有る!!! 幸せ〜*\(^o^)/* 明日から新しいアクアビクス講座が始まります 全員で卒業目指して頑張っていこう! 夜はボディシェイプ( 続きを読む →

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なるほどヽ(^o^)丿

「先生は疲れることないの?」 「いつも元気ですね」 確かに・・・エアロ・アクアレッスンメインのときは 疲労感が有りましたが 骨盤調整クラスがメインになってきたここ数年 疲れがない!! しかも1日に3レッスン続いても 逆に 続きを読む →

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そば天丸 都筑区

以前はららぽーとでランチしていましたが 最近はいつもここ(^_-)-☆ 田舎蕎麦 更科そば 私は更科派かな お気に入りは冷たいかけそば♪ もう何回も通っています(*´艸`*)  

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久々のコストコ

コーヒー豆を買いにコストコへ(^-^) ヘーゼルナッツバニラ♪ これだけのつもりが・・・いろいろ購入Σ( ̄ロ ̄lll) マフィンとケーキは半分ご近所へ ストロベリートライフルケーキ~美味しいです(。・ω・。)ノ♡ フード 続きを読む →

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流行りネタ

母からの情報が多いです 今日は帰ったら 「林修さんがコーヒーは1日3杯飲むと良いって~」 「コーヒーを飲みましょうよ!」(クイジナート届いてます) 先日は 「キュウリを買ってきて‼」 ヨーグルトとお味噌に漬けると良いらし 続きを読む →

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星川とんとん

ずーーーっと行きたくて 前回は鵠沼海岸から 開店時間に合わせて猛ダッシュ(+o+) 定休日・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン 初来訪♪ チャーシュー激ウマです 餃子はあっさりしていて何個でも食べられそう(*´艸`*) 味 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

毎日たくさん笑わせてくれるマリン 歴代のブルドッグの中で不思議さはピカイチ☆彡 「誰か遊びに来ないかな…」(いつも定位置にいるよね) 「遊びたいな…」(誰と?) 「ねぇ遊べる?」(お散歩行こうか) 「つまらない…」(いつ 続きを読む →

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湯河原の住吉屋さん

旅先で(^-^) ホテルが用意してくれたケーキが激ウマ~~ 湯河原で1番人気のケーキ屋さんとのこと 翌日さっそく寄りました おススメの2品 絶対リピします(*´▽`*) 久々の湯河原は超楽しかった♪ 3人お揃いの浴衣(* 続きを読む →

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ブログ訪問の際に

以前と少し変わっています タイトルをクリックしてくださいませ 文章と画像が出てきます お手数ですが 宜しくお願いしますm(__)m  

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湯河原へ

清流荘への旅が それぞれ集合時間・出発時間を合わせるとムリ!!! 近場で・・・お世話になっている湯河原 フォレストグループさんに間際でお願いヾ(≧▽≦)ノ いつもの平塚PA フォレストグループ湯河原では 広過ぎる!!!! 続きを読む →

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旅に出ました(^_-)-☆

清流荘 ここは浮世を忘れられるお気に入りの宿♪ それが・・・直前キャンセル(゜o゜) 担当者の対応が素晴らしく 「また次回のご利用をお待ちしております」 やはり良い宿です\(^o^)/    

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出来ました‼

写真アップ出来ますヽ(^o^)丿 HP開設のAさんは素晴らしい~~♪ 心からの感謝m(__)m さてブログアップするよ(〃艸〃)    

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久々の更新です

バージョンアップしてから画像アップが出来なくて 写真はたくさん撮っているのに・・・ヾ(≧▽≦) 4月は新規クラスが多く 頭の中は常に曲が流れ 新しいコンビネーションがぐるぐる(´∀`*) 当面は文章のみの更新になりますが 続きを読む →

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