不安な時は(^^)

結構なあがり症で レッスン時の緊張感はハンパない:;(∩´﹏`∩);: 「ウソでしょう〜〜」と皆さんから・・・ 数十人を前にして 話す動くって 私にはすごいこと(≧▽≦) 親指に指輪をすると指導力が上がるらしい しばらく 続きを読む →

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(人”▽`)ありがとう☆

「先生はいつも楽しそうね」 「こっちまで楽しくなる」 ありがとう〜〜 私も悲しいこと有ったり泣いたりするのよ(*´艸`*) でもね 今日という日 今という時間 一瞬なの 自分では知らないうちに 恨まれたり嫌われたりも有り 続きを読む →

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日高屋

miunaちゃんから 「今六本木にいるけど夕食しない?」 (うんうんどこで?) 「日高屋」 (そうなの?Σ( ̄□ ̄|||)) 日高屋さん美味しいです♪ 帰りに甘いものが食べたくなり・・・ ケーキ屋さんで少量買うのは恥ずか 続きを読む →

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チコちゃんに叱られる!

NHKで毎週土曜日8時15分から放送中 湘南方面に向かう車の中で 聞きながら(運転中は画像が観られない…) これが結構「なるほど」と思う番組 チコちゃん自称5歳が 「ボーッと生きてんじゃねーよ!」と大人を怒るΣ(・□・; 続きを読む →

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本村スポーツ

次回が最終回で 翌月からまたスタートします こちらも体育館全面利用ですが 比較的空いています 詳細は☎045-365-1820まで(^_-)-☆

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ビールよりスイカ(*´艸`*)

スイカがお安く買えるようになったので(⋈◍>◡<◍)✧♡ 夜はビールではなくスイカ!!!!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 可愛いロゴね♡ これはアイスの代わりに食べています コンビニで発見した「まんまシリーズ」 UHA味覚 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

あさイチの私のお仕事 これですヾ(≧▽≦)ノ 毎週ワックスをかけているので 朝はクイックルワイパーとセスキ マリンがいるから床磨きは欠かせないです 「何のお話し?」(朝の床掃除) 「今日も光っているね」(ありがとう) こ 続きを読む →

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ネットでお買い物

最近ネットでお買い物が多いです 日用品・食料品や家電まで(^^;) 今週はこんなカンジ・・・ マリンが 「またダンボール?」 「何買ったの???」 今日届いたのはこれ! 携帯用です 以前にもアップしましたが常設用はこれね 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

かなり個性的なブルです 3代目ですが1番面白い(笑) レッスンから帰るとこんなカンジ 「お留守番してたよ」(ありがとう) 「つまんないよ」(お散歩いこうか) 「行く!!」(ねえ・・・イタズラしてるよね) 「何のこと?」( 続きを読む →

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最近飲んでます(≧▽≦)

ビールが美味しい季節になってきました 日本酒・ウイスキー・焼酎は飲めません(甘い果実サワーはOK) ビールが大好き(*´艸`*) 2日連続3軒の梯子酒〜〜 養老の滝って何年振りだろう お通しにも手を付けず…とにかくビール 続きを読む →

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土曜の夜

ボディシェイプお疲れ様でした!(^^)! 土曜日の夜ってのんびりしたい時間ではない?・・・? しかも今夜は雨・・・・・それなのに みんな来てくれてありがとうヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ アクアレッスン後だから顔がちょっと 続きを読む →

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アクア講座終了ヽ(^o^)丿

全員卒業♪♪♪ おめでとうございます(*´▽`*) 明るく楽しい生徒さんたちでした またお会いしましょうね アクアの前に・・・セブンイレブン 期間限定で揚げ物300円購入でトクホのドリンクが付きます(*´艸`*) 最近は 続きを読む →

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スイカ(*´▽`*)

毎日食べているスイカ♪ まだ高価だし・・・小さいし(=_=) やっとⅬ玉が店頭に並び始めました お隣のオレンジと比べると 大きいのがわかりますね(^_-)-☆ ファミマの限定フラッペも美味しかった♪ 80キロカロリーの冷 続きを読む →

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YATお疲れ様ヽ(^o^)丿

chikaちゃんが 「先生からのお手紙とプレゼントを大切にしているの」と 持ってきてくれました 懐かしい〜〜♡ 私が書いた何通ものお手紙も保存してありました♪ 感激しちゃった(*’▽’) 今日のレ 続きを読む →

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悲しい出来事

最近 悲しくなるニュースが多いです 子どもの命を親が絶つ・・・ また順風満帆な道を歩んでいたひとの命を奪う・・・ 明日も明後日も 来年も再来年も 楽しいことがあったはず・・・ そして今朝の地震 ひとりでも多くの方が 悲し 続きを読む →

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フレンチヾ(*´∀`*)ノ

このディナーの為に昨夜から 食事を抜いて・・・レッスンを頑張りました! ちょっと長い投稿なので お時間有る方はお付き合いくださいませ♪ お席に案内されるまでの控室でアペタイザー この時点で「最高~~♡」 本日のメニュー( 続きを読む →

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モンテクリスト伯

久々にハマったドラマでした レッスン待ち時間にダイジェスト版と遭遇(*’▽’) 「え〜〜〜観たい!!」 しかも原作は「巌窟王」だった 書籍はたくさん翻訳され 舞台・映画・テレビアニメ化も!(^^) 続きを読む →

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パーソナルトレーニング

追い込みの時期・・・ 「お菓子は食べないでくださいね」 「アルコールは無駄なエネルギーです」Σ(゚д゚lll)ガーン ヨガマットは関節に優しい10㎜を購入 チキン食 トレーナーの身体が素晴らし過ぎて 「何を食べているの 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

引き続き…お時間の有る方はお付き合いくださいませm(__)m 「あれ???」(どうしたの?) 「なんか・・・」(なに?) 「香りが違う!」(洗ったの♪) 「言いにくいんだけど…」(言ってみて) 「柔軟剤変えたでしょ」(変 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

お時間有る方は読んでくださいませ(´ー`) 「おはよう」(おはよう♪) 「今日もレッスン?」(そうだよ) 「留守番?」(お願いね) 「本当に留守番?」(・・・・・) 「留守番だよね」(帰ったらお散歩いこうね) 言葉は話せ 続きを読む →

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くら寿司

食べ物ネタばかりで・・・(=_=) 中華街のあと 本牧〜磯子までドライブ くら寿司好きなのヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 自分では作らないとうもろこしを揚げたもの カルボナーラ? 中華街で食べる予定だったマンゴー味のかき氷 続きを読む →

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横浜中華街

レッスン後に山下町まで たまには中華街まで歩いてみようと(^_-)-☆ ベビースターのわくわくパック購入 焼き小籠包♪ これも美味しかった(*´▽`*) ここでは子供の頃から大好きなお菓子を必ず買います 杏仁クッキーと餡 続きを読む →

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コンビニ・・・

以前 コンビニは「悪の食材」くらい 嫌悪していましたが 今は様々な研究開発をされていて 安全に作られていますね(^-^) アイスを食べるよりこのぶどう カロリー高いけど・・・ 美味しいホットビスケット(⋈◍>◡<◍)。✧ 続きを読む →

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焼肉食べたい!

久々の安楽亭(2年ぶり?) このランチ500円(゚Д゚;) ちょっと追加 もうちょっと追加 で・・・追加 安楽亭の甘いタレが好きなの♪ (*´艸`*)(´∀`*)ウフフ(´∀`*)ウフフ トレーナーには内緒で(笑)

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1日1500カロリー

パーソナルで 「1500カロリーは摂取して大丈夫です」 日頃は3000カロリー位かもΣ(゚д゚lll)ガーン トレーナーの小野瀬さん 彼の身体はすごい!!!!! また知識も素晴らしい!!!! 筋肉痛で動くのがツラい:; 続きを読む →

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何だかパワフル

体力が衰えない・・・毎日動いているから??? 横隔膜を動かし 肺活量を増やしてから 声がどこまでも通るし 息が切れることもない 体育館を後ろから前までダッシュしたって まだ走れるヾ(≧▽≦)ノ 3レッスン続いても疲労感が 続きを読む →

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ハワイのお土産♪

ハワイにはたくさんの神様がいるそうです 私も22歳頃かな・・・行ったことがあり 空と海が素晴らしくて帰りたくなかった((´∀`)) すごく美味しいクッキーが有るの こんなにいろいろ有るのね\(゜ロ\)(/ロ゜)/ すごい 続きを読む →

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頑張った日には(´∀`*)

アクアスタッフから差し入れ♪ セブンイレブンのマンゴージュレ 超美味しい~~ 今週も同じものをスタッフから これはケーキ屋さんのゼリー系より 美味しいかも(≧∇≦)

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充実した一日ヽ(^o^)丿

朝8時前には車で鵠沼海岸へ 今日のプールはいつも以上に盛り上がったの♪ そして帰り道はまた90分ほど運転して一時帰宅 さて行きますよ~~ 暑くなるから背中全開!(^^)! マリンが 「またレッスン???」と見送り(笑) 続きを読む →

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暑い〜楽しいヾ(*´∀`*)ノ

暑くなると楽しくなる私です♪ レッスンも最高(*´艸`*) 定番のポニーテールではなく・・・ 両脇にクルクル巻いてスッキリ 汗をかく時期は香りが大事 両方使ってみて アロマジュエルのほうが効果アリ(向かって左ね) このフ 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

変化がないように見えますが・・・毎回撮りおろしです(笑) 「あれ?レッスンへ行く時間?」(お留守番していてね) 「今日は遊べないの?」(夕方お散歩へ行こうね) 「お帰り〜暑いから床に寝てた」(エアコンかけてたのに…) 寝 続きを読む →

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天丸 都築

最近 味奈登庵ではなく「天丸」さんが多い レディース日替わりは590円 でもハーフ・・・足りない(T_T) 私はいつも かけそばを冷で!(^^)! そして ららぽーとのKALDIで定番を購入して帰ります♪ コーヒー豆を買 続きを読む →

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牛乳

「嫌いなものは?」 即答で 「牛乳!」 とにかく 飲むのも 飲んでいるひとを見るのもダメΣ( ̄ロ ̄lll) プレゼント用に牛乳寒天ケーキ風を作成(*`艸´) 作る過程で味見が出来ない・・・ 無事に完成しましたが 味も柔ら 続きを読む →

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来月

フォーマルパーティーに出る予定で・・・ そのドレスを購入したのは 今から5キロ減・・・ しかも超タイトなライン 買い替えるなんて言語道断 意地と根性でドレスに合わせる!!!!!! で・・・今夜はスイカ食 aimiちゃんか 続きを読む →

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リフレッシュに

AM港南エアロでは 全身汗だく( ̄▽ ̄;) みんなダンス系が超上手い!!! 私も最高にノリノリ~~♪ シャワー浴びる時間もなく 着替えだけしてひかりが丘へ これがまた汗だく(笑) 楽しかった♪ で・・・美容院へ クールシ 続きを読む →

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焼きそば

先日のこれ! これでした°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 横浜丸紀の深蒸し焼きそば♪ 私は具材を入れず素焼きそばにしています(´∀`*)    

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ひかりが丘コミュニティ

久々です♪ 1年ぶりの訪問ヽ(^o^)丿 今回も3回コースで骨盤コントール 広い体育館で陽射しが最高の場所です(今日は雨・・・) 忘れないで来てくれてありがとうヾ(o´∀`o)ノ 「昨日、金華園に行きました♪♪♪」 え~ 続きを読む →

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毎日…反省(>_<)

「なんでこんなことを言ったのだろう」 「違うこと言うはずだった」 「なぜこの進行?」 「作ったメニュー違うでしょ!」 「もっと優しく言えなかった?」 あーーーー今日も反省だ( ノД`)シクシク… 夜になると…結構・・・落 続きを読む →

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亀十のどら焼き

並ばないと買えないらしい 先日、高島屋で長蛇の列(ToT) ちょっと普通の「どら焼き」とは違うの 皮がパンケーキみたい(*´艸`*) 並ぶの納得・・・

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今日まで

セブンイレブンのおにぎり100円セール♪ 買ってしまうの・・・ 炭水化物ダメなのに たぶん10本はラクラク食べられるヾ(*´∀`*)ノ 反省しながら 「幸せ〜♪」(* ´艸`)クスクス  

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ブルドッグのマリン

ドッグフード以外は食べないマリンです 試供品で送られてきたおやつ 「何これ?」(焼きささみビーフだって) 「食べ物?」(動くから写真がブレる・・・) 「(* ̄- ̄)ふ~ん」(興味ないみたいね) 「この隙間が好き」(そうな 続きを読む →

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金華園 万騎が原

週末2日間のアクアレッスンが終了~ では金華園さんにヾ(*´∀`*)ノ いつも最初は餃子&生ビールセット♪ ここの餃子が大好き(。・ω・。)ノ♡ ニラレバ炒め レバーは臭みが全くなくて美味しいの   ネギチャー 続きを読む →

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自分のために(^_-)-☆

毎日・・・楽しいのが一番 子どものため 夫のため 親のため 兄妹のため 友人のため 後輩・先輩のため 誰かのためにと日々を過ごしていませんか 喜んでいる姿をみたくて ありがとうと言われるのがうれしくて そして理由もなく 続きを読む →

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KALDI

輸入食材に学生時代ハマり 大人になってからは 海外遠征時にいつも調味料等を購入するのが楽しみに♪ 今はKALDIという 各国の食材が手頃な価格で買えるのはうれしいですヾ(*´∀`*)ノ 今日はこれ! 試飲したアイスコーヒ 続きを読む →

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