恐々(≧▽≦)

空き時間はいろいろなジムへレッスンを受けに行きます 常に生徒さんの気持ちになり新しい発見をしたい レッスン後の皆さんの会話を聞き・・・ 身が引き締まる思いです<(_ _)> 行く先々のジムメンバーさんから 「 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

久々の登場です♪ 「もう直ぐお誕生日なの」(お祝いしようね) 「誰か呼んだ?」(音に敏感だよね) 「留守番は大変なの!」(そうだね) 「知らない音には吠えるよ」(ありがとう♪) 今までのブルドッグは吠えませんでした マリ 続きを読む →

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感謝です(^-^)

アクアスタッフから こんなにステキなお茶♪ アクアレッスンが終わると汗だくな私に 「お腹空いたでしょ」と果物や 「暑いですよね冷やしておきました」と 冷たいドリンクを用意してくださいます いつも気を使って頂き感激なの(* 続きを読む →

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29の日(*´艸`*)

お肉を食べようかな(*`艸´) 明日は年に何回もない5週目で 火曜日AM・PMレッスンがお休み それなら日頃は控えているガーリックですね アヒージョ♪ 寝る前にブレスケアは飲みます!(^^)!     続きを読む →

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楽しく過ごそう(^_-)-☆

悲しいことや嫌なこと 気が滅入ることに時間を費やすのは勿体ない!!!!! 楽しいことを見付けて 笑って過ごせば周りも明るくなります♪ 週末土日は朝からアクアレッスン アンチエイジング効果と骨組みをキレイにする内容にしてい 続きを読む →

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IKEA港北

IKEAに行くと いつも思うのは 「こんなお部屋に住みたい(。・ω・。)ノ♡」 でも今回の目的は5.5ℓのドリンクサーバー! 家に帰ってしっかり消毒します IKEAのプリンセスケーキ好きなの♪ ピンクのマジパン激うま♥♥ 続きを読む →

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エルちゃんの車検!(^^)!

早起きしてエルちゃんの車検です まだまだ一緒にレッスンへ行ってもらいたいから 大事にしています(*´▽`*) 終わるまでの待ち時間に朝ごはん??? 久々の味奈登庵♪ 歯の着色が心配なので カレーは食べないようにしています 続きを読む →

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咲いた!(^^)!

朝はまだ開いてなかったのに お昼、着替えに帰ったら 咲いている♪♪♪ 嬉しくてお外にも出してみる(´∀`*)ウフフ なんだか気持ちも晴れやか〜〜 午後レッスンも楽しめました♪ 帰り際に 「先生と初めてお会いしたのは11年 続きを読む →

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水曜日は\(^o^)/

ケンタッキー(*´艸`*) 今月は毎週水曜日9ピースで1500円♪ パッケージの大きさが変わった? CMの「今日ケンタッキーにしない?」が 聞こえてきます(笑) ひとりでは食べ切れません(当然のこと) 明日も笑って過ごし 続きを読む →

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初心忘れず

イントラという道を選んだのは たくさんの思いが有って・・・ 両親に大反対されても貫き(今は理解してくれているはず) そして多くの出会いとご縁から 今の教室が有ります 最近、忙し過ぎて 自分に甘かったような気がします 今日 続きを読む →

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クリスピークリームドーナツ

納得のいくレッスンが出来なくて・・・ いつもは仕事やトレーニング合間の横浜ですが 今日は時間にとらわれず 目的もなく歩いてみました 反省して暗い気持ちのなか あまりにも可愛すぎて購入したクリスピークリーム♪ 食べるのがも 続きを読む →

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更に落ち込み(>_<)

「出直した方がいい」と 自分に言いたい(言ってます…) 今日からスタートした希望が丘骨盤教室 まさかの足と言葉が止まる!という大失態(ToT)/~~~ 前日のボディシェイプといい どうしたのか・・・ 休まず2週間はノンス 続きを読む →

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横浜大世界

久々に寄ってみました だいぶ変わっていますね〜〜 日曜日の夜だからかな… お疲れ気味のパンダさんが床に寝ています 懐かしのベルばら♡ つい後ろを覗いてしまう私(笑) 中華街の休日はすごい人ですね(+_+) しかも駐車場が 続きを読む →

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中南海 横浜中華街

オーダーバイキングに行きたい! 昨日は3レッスン後に2キロも減っていたので◝(⁰▿⁰)◜ 市場通りの中南海さんへ 初来訪 150種類近く有るメニューから番号を紙に書いて渡します 回鍋肉と角煮? 海老マヨ・カニつめ・北京ダ 続きを読む →

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アスピレスト 横浜西口店

本日も菊地トレーナーと!(^^)! だいぶ変化が出てきています 今日は 腕を細く 背筋をキレイに あーーー!!!筋肉痛(笑) 身体は理解しながら動かすと 変わっていきます♪    

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激オチしてます(T_T)

今夜のボディシェイプは 100回に1回有るか無いかの 反省すべきレッスンになってしまいました:;(∩´﹏`∩);: 〇参加して良かった 〇また行こう 〇すっきりリフレッシュ そう思っていただけることを目標に 初心忘れず・ 続きを読む →

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ヘアスタイル

変えて一週間・・・ 誰にも何にも言われないΣ(゚д゚lll)ガーン yasueちゃんは気付いてくれた☆彡 アクアレッスン前に後ろ姿を撮ってみる 前回UPしたストレート写真 ボディシェイプあとの正面 前回のボディシェイプ 続きを読む →

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恋するおしり

Twitterで話題になったせいか 何件も薬局をまわりましたが 売っていませんヾ(≧▽≦)ノ 割高ですが今夜はネット購入しようと 思っていたら ボディシェイプの帰り道 二俣川のウェルパーク?だったかな? 売っていました° 続きを読む →

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キャパオーバー…???

先ず声が戻らない<(_ _)> 元々、声帯が弱いほうで 朝は特に声が伸びてくれない・・・ レッスンが詰まっているせいか 体の動き・脳の中・出る言葉が伴っていません 動きながら頭の中では次の次まで画像が浮かび 続きを読む →

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風邪をひかない私

「先生は病欠したことないね」と言われます 確かに・・・風邪をひいたのはいつだろうう??? 思い出せないくらい昔(笑) 声が時折かすれているのは 前日のレッスンで使い過ぎたせい(*´艸`*) 今日もアクアでその話になり 「 続きを読む →

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横浜中華街

以前は本牧でレッスンを持っていたので 頻繁に中華街でランチをしていました 最近また毎週通っていて 肉まんは絶対にここです!(^^)! メイン通りに有ります 300円と安価なのに超美味しい♪ 写真は撮り忘れ・・・というか熱 続きを読む →

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金華園さん

久々の金華園話題(〃艸〃) 先ずは乾杯 おつまみ いつものニラレバ そして餃子 初オーダーの海老マヨ 大ぶりな海老がごろごろ 私はいつもビーフン ???忘れてしまった??? サンマーメンも頼んだけど撮り忘れ(・_・;) 続きを読む →

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更新が…滞っていますm(__)m

先月からお休みが取れず 帰宅すると いつの間にか爆睡しています(・_・;) スイカ発見!! 高島屋さんで 8分の1で970円(゚Д゚;) まあ季節外れですから ご褒美ということで(〃艸〃)  

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オードリー 高島屋

いつも「売切れ」 朝イチ行っても30分待ち(・_・;) やっと買えました 高島屋横浜店 地下駐車場は便利だけど天井が低くて ちょっと怖い 五番街側の駐車場は 人が多いし、坂道きつくて(>_<) それなら電車で 続きを読む →

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スイカ発見(*´▽`*)

来年の夏まで もう食べられないと思っていたら 小玉なのに結構大きいヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ トマト以上にリコピンの含有量が有るの デトックス効果も! 1年中食べたい・・・(;一_一)  

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新しい必須アイテム

最近CDの音飛びが気になります ipodからだと確認が出来ないので 購入しました!(^^)! CDを直接入れて聞くの♪ これも大事なアイテム 音楽が無い生活なんて考えられない〜〜 何を聴いても8カウントを取ってしまうのは 続きを読む →

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