月別: 2019年1月

久しぶりに登場♪ 「これラクです」（あご乗せスタイル？） 「はあ〜」（なに？） 「毛布を洗濯してくれてありがとう」（ローズ香にしてみました） 「今からどこか行きます？」（どうする？） 「行こうかな」（どこでもいいよ） 「 続きを読む →

また お届けです〜〜°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 重量感アリで期待♪ アヒージョが激ウマ!!!!! 肉体改造中なので バケットが食べられないのが残念・・・(:_;) まだまだ 身体を改造中ヾ(≧▽≦)ﾉ

トレーナーから 「中華料理は最も食べてはいけないものです」 Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 食べてしまいました・・・ ひとりではなくシェアして 「揚げ物はダメです」 食べて 続きを読む →

超冷え性だった私・・・ 真夏でも手足が冷たい 冬は手袋・靴下・レッグウォーマー等々の防寒で眠る 骨盤コントール教室を始めてから この時期でも寝るときは薄着 目が覚めたら 全部脱いでしまっているなんてことも(⌒▽⌒)アハハ 続きを読む →

今月から体型を変えるトレーニングを パーソナルトレーナーと行っています 「しばらく髪の毛が洗えなくなりますよ」 ？？？？？？ どういうこと？ 即日、理解出来ました・・・腕が上がらないの(ToT)/~~~ 超筋肉痛Σ(￣ロ 続きを読む →

ボディシェイプお疲れ様(^_-)-☆ 昼間、雪が降っていたので心配でしたが 積もることもなく体育館は真夏状態でした♪ これから最後の筋トレタイム〜汗だくヾ(≧▽≦)ﾉ 頭骨と骨盤を組み合わせてから 疲れないのよね・・・ 続きを読む →

少しお高いですが 苺は高島屋でよく買います スーパーよりは甘い♡ 千疋屋さんよりは安い♡ 1080円也 ハートの形 食べるのがもったいない・・・ 食べちゃうけど(〃艸〃)  

今年もベイクォーター　クラシカベイリゾート 毎年思うけど お洒落な佇まい ビールはプレミアムモルツが飲み放題(*´艸`*) お料理はほんの一部しか写真を撮れませんでした・・・ 品数が多いの〜この倍以上は有ったような… 7 続きを読む →

最近お買い物は ほぼネット(^^)/~~~ 余計なものを買うこともなく 24時間いつでも注文できるのがいいの♪ 今回は梅干し 田舎漬の小粒と梅かつおの大粒　両方で２キロ 中田の梅干し美味しいですヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ 続きを読む →

最近のメニュー 頭骨と骨盤をセットで調整 そして 骨盤底筋群を引き締めながら歩く 自分自身の身体もすごく調子がいい(*´艸`*) お祝い???ということで 紅白饅頭ではなくシュークリームを コージーコーナーで購入♪ どち 続きを読む →

今日は衝撃的な動画を観ました・・・ 町田の高校で先生が生徒を殴っているという動画・・・ 今はだいぶ編集されているモノが回っているようですが 私が閲覧したのは初動のモノ？からの感想です これに対して反発が有ったらごめんなさ 続きを読む →

２回目かな？   お刺身が美味しいの!(^^)!   今が旬の白子〜ぷりぷりで甘い♪   メインはきりたんぽ鍋＼(^o^)／   3人前をお願いして5人でシェア 食べ切れない量〜〆 続きを読む →

アスピレストでパーソナル トレーナーからの言葉に励まされて キツイ!!!!!〜筋トレも楽しく出来ます(*´艸`*) 思っていることを言葉にして伝えるのって難しいですね(T_T) レッスン中に ？？？という言葉が有ったらご 続きを読む →

70名募集のところを ご配慮から73名でスタートですヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ 新しく頭骨と骨盤を組み合わせた動きも入りました 少しずつ身体に変化が有ればうれしいです(^-^) お祝い??? シャンパンが大好きなので( 続きを読む →

ボディシェイプお疲れ様でした ギュギュっと絞るメニューでしたが効いたかな??? 今夜は冷え込んでいるのに 汗だくヾ(≧▽≦)ﾉ 家には牡蠣が待っている♪ 広島から送っておいたの(*´艸`*) どちらも生食用 広島では１個 続きを読む →

週イチでワックス塗布しています これすごく便利そう〜早く試してみたい(*｀艸´) 床がピカピカになると 心もすっきり 明日は早起きして床を磨きますヽ(^。^)ノ マリンは床が乾くまで身動きが取れないので いつも不満そうに 続きを読む →

大好きなハイビスカス この真冬に蕾が3個も そして今日 咲いている!!!!! すごくきれいです♪♪♪ 気持ちが明るくなると いろいろなことも楽しくなりますねヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧ  

今日から若葉台の上級クラスが始まりました 70名でスタートですヾ(*´∀｀*)ﾉ 昨年、単発の講座で伺ったところで 受講された方が 私のクラスを探して 若葉台まで来てくれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 嬉しいです 楽しくな 続きを読む →

とてもストイックな彼 私も同じく追い込む方なので(*´艸`*) 春に向けて絞る!(^^)! 教える前に 先ずは自分が・・・と考えています 明日も楽しくなるよ〜ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

私が初めてその言葉を知ったのは ある女性を担当してから・・・ 真面目で品の良いかたでした 自分では気付かないうちに万引きをしてしまうのです お金が無いわけでは有りません 原裕美子さんのニュースをみて 彼女を思い出していま 続きを読む →

私の持病のひとつに ぎっくり腰が有ります 以前は年に４,５回はなっていました 骨盤コントロール教室を始めてから年に1回？ なっても軽いの!(^^)! 12/30にお掃除していたら「ギクッ」と腰から音がして そのまま動けな 続きを読む →

関東では見られなくなったカール だしつゆが西日本バージョンらしい ソースはこれよね〜〜(´∀｀*) Twitterで評判のせんじ揚げ 珍しいので購入 広島は良かったな〜 また行きたいです 帰宅してさっそく 映画「男たちの 続きを読む →

七草粥でしたね 大好きなシャンパンも(笑) 仕事始めのレッスンで 「今年もよろしくお願いします」と 声を掛けに来てくださったかた すごくうれしかったです 心からありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ さて明日も楽しくなるよ〜〜

新しいメニューがたくさん出来ているので 少しずつ紹介していきますね(^_-)-☆ 今年は頭骨も使います♪ 増毛？白髪減？小顔？頭スッキリ？ なればいいな〜と 作ったメニューです(*´艸`*) 頭先から足先まで 全て繋がっ 続きを読む →

ホテルをチェックアウト お正月バージョンですね 指定席が取れず( ﾉД`)ｼｸｼｸ… グリーン車（お高いの・・・涙） 広島で懐かしくて購入したチョコ 中にいろいろ入っています グリーン車は 飛行機でいう ビジネスクラスな 続きを読む →

最終日のお昼 新幹線までの空き時間 どこも混んでいるし・・・ 広島ではなく博多のお店ですけど(*｀艸´)ｳｼｼｼ 明太子・高菜・ご飯が食べ放題 ランチメニューからメインを選んで どれも税込1000円ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧ 続きを読む →

夜は温泉へ 駅のインフォメーションで お姉さんが教えてくれた温泉へ ゆったり〜〜 広島駅へ戻ったら もう23時近く(>_<) お店の閉店時間は早いです 夕食はここへ 博多らーめん トッピングサービス 白らーめ 続きを読む →

念願の原爆ドームと大和ミュージアムを訪れ あとは宮島へ 市電でゆっくり向かいます 爆睡ですね(笑) 大潮の引き潮で絶景でした お金が差してあります 根元には牡蠣が(ﾟДﾟ;) この揚げもみじは長蛇の列 生牡蠣♪ 穴子重が 続きを読む →

老舗のにしき堂さんでもみじ饅頭を 買おうと思っていたら 偶然にも本店？を発見（駅近です） にしき堂さんの 生もみじと 期間限定のチョコもみじ それと本店？のみか 切り落とし　1袋140円？160円？　激うまです♪ 駅中よ 続きを読む →

週末なのでどこも行列・・・ 何とか駅中のお店に入れました お通しは３２４円でこのボリューム 飲み放題が９８０円°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 生牡蠣です コウネ焼きとあなごのお刺身!!!!! 真ん中のガンスが美味しくてお土産 続きを読む →

広島到着後そのまま呉へ 呉うどん（細麺なのね） 広島らーめん（尾道ラーメンに近いのかな） たこ焼き（ふわとろ！） お好み焼き（焼きそば入り♪） 戦艦やまと もっと寄ると 帰ったらもう一度 「男たちの大和」を観ようと思いま 続きを読む →

久々の新幹線です ８時半までに出発する新幹線にはモーニングセット ワンコインなの おむすび弁当は売切れ サンドイッチにしました バニラアイスは290円かな？美味しいです♪ 周遊きっぷを購入しておいたので活用します 降り立 続きを読む →

目覚めてびっくり‼︎ 5時に起きる予定が６時半(・_・;) 寝坊はしたことないのに…ナゼ？？？ 困った時のクワハラさん 「いつもありがとうございます白浜様」と 優しい声 「寝坊したんです」と伝えると 10分後にお迎えに来 続きを読む →

新たな年のスタートです 明るく楽しく過ごせる年で有りますように＼(^o^)／ 本村神明社で声をかけてくださったかた 嬉しかったです〜〜ありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ あと2日 巫女姿で頑張ります そして 新たな気持ちで 続きを読む →