脳脊髄液減少症

皆さんに知って頂きたいです 私自身も対面してきて 数十年この病名が認知されておらず 悩んでいました ここ何年かで認められ 文科省でも周知するようになりました 朝起きられない 眩暈がする 吐き気がとまらない 学校に行きたい 続きを読む →

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熱海 水葉亭の続き

カラオケに行きました 他ホテルに比べて激安ですね しかも最新機器の導入はすごい! (私は歌いませんが・・・・・・) 夕食同様に朝食もライブキッチンなので出来立てアツアツ お土産購入第2位の枕を買ってしまいました 今テンピ 続きを読む →

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熱海 水葉亭

水葉亭はいつの間にか 大江戸温泉グループになっていました ホテルのHPをみたら 残室1部屋3名で5600円のプラン(゚Д゚;) 食事は?朝夕有り お部屋は?喫煙眺望ナシ 夜着いて翌朝戻る 短時間滞在の私には最高の格安プラ 続きを読む →

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バニラとさくら

ずっと休んでいないかも 足も少し故障中(>_<) どこか温泉にでも行こうかな… バニラとさくらがスタンバイ(*´艸`*) さっそく寛いでいます♪ 仲良しですね♥ つづく・・・

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スイカ\(^o^)/

発見!! スイカ100%ジュース 飲んだら本当にスイカ(´艸`*) また丸ごと1個を買ってしまいました スイカの定期便が有るといいのに・・・ 夏は水分をいつも以上に気を遣い飲むようにしています 冷蔵庫の上段 気付いたら飲 続きを読む →

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今日も落ち込み(>_<)

気温の変動が激しいですね レッスン内容も気温や湿度で その場のいきなり変更(^^)/~~~ ところが・・・頭の中では完成しているのに 実際に動くとカウントが合わず慌てます( ノД`)シクシク… そんなことが本日も有りまし 続きを読む →

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TERRAの塩チップス

yurikoからのお土産 お芋のチップス 中身は こんなカンジ 超ハマりました Amazonで買えるみたい 世の中ってまだまだ知らない 美味しいものが有るのね(* ´艸`)

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アクア日和ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

早朝から暑くなっています 今日のアクアは盛り上がる予感(´∀`*) レッスン前に・・・ ブルーベリーとクリームチーズの組み合わせは 最高です(⋈◍>◡<◍)。✧♡ これ美味しい〜〜 また出会えたら買います♪

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ブルドッグのマリン

久々の登場!(^^)! 「ひとが多いね」(お花見シーズンだからね) 「どこ?」(レジでお会計中) 「まだ?」(待ってて!) 「コンビニ行く?」(行きたいの?) 「お買い物行く?」(半分寝てるよね?) 「レッスン行くの?」 続きを読む →

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今年も豊作?(^-^)

庭の小梅と枇杷がすごいことに! 昨日の風でかなり落ちたはずなのに まだこんな(´゚д゚`) 枇杷は・・・ 寄ってみる シークワーサーもたくさん花が咲きました 昨年のシークワーサー酒 4リットル×3本 今年は枇杷酒にチャレ 続きを読む →

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崎陽軒のお弁当

久々の崎陽軒です 赤いのは令和記念のお赤飯(6中旬まで限定販売) かながわ味わい弁当も今だけ限定 どちらも960円 冷めても美味しいのは素晴らしいね(^_-)-☆ クリックすると少し大きく表示されるはずです

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夏夏夏(≧∇≦)

今日は夏日? 夏が大好き!!! 暑くなると笑みが(笑)(笑)(笑) 今日のエアロレッスンも盛り上がりました♪ 予定になかったコンビネーションを組み込み (まだ出来上がっていないのにクスクス) 暑いと楽しくなってしまう(* 続きを読む →

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ショートスリーパー

私が心理学を学びカウンセラーになったのは いくつかの理由が有ります そのうちのひとつが「睡眠」 子どもの頃から寝付きが悪く 長時間眠ることが出来ないのです・・・ 3時間眠ると目が覚めてスッキリ 毎朝4時に起きて行動しても 続きを読む →

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ビールより(*´艸`*)

夏はビール! 生ビールを冷えたジョッキで〜〜と 思っている人は多いかも??? 私は 夏はスイカ! 前回アップの大玉スイカは即完食(〃艸〃) まだカットスイカしか売っていないので・・・ 今回もこれを購入♪ この季節になると 続きを読む →

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すごい雨でしたね(>_<)

今日は藤沢方面でレッスン予定が… 初めて「雨」でクラスが中止になりました(・_・;) ニュースでは藤沢市内 学校等も休校らしいです 突然のお休みに 「何しよう?」 先ずはお掃除・・・ それから 身体メンテの為にスポーツジ 続きを読む →

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カズチー

ネットで話題らしい・・・ 販売しても即完売とか KALDIに有る噂・・・ でも無い(・_・;) 「相鉄ローゼンに有るらしいよ」と聞き 行きました 残り僅かをゲット! 美味しい〜〜(⋈◍>◡<◍)。✧♡ でも…7個で430 続きを読む →

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アクア最高♪♪♪

暑くなりました〜〜 夏生まれの私は 暑くなるほどレッスンが楽しくなります(〃艸〃) 今日はアクティブアクア いつもよりもちょっとハードな内容です ヘアスタイルもキッチリ! 盛り上がりましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 明 続きを読む →

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浜志まん 伊勢佐木町

今回の目的はここのケーキ屋さん 伊勢佐木町5丁目にあります 既に売切れが多い・・・ 喫茶は5テーブル位しかないので満席率高い? 1テーブル空いていましたラッキー♪ 好きなケーキを選びセットで800円 向かって右が有名なボ 続きを読む →

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酔来軒 横浜橋

伊勢佐木町に車を停めて散策 いつの間にか横浜橋商店街まで歩いていました それなら 行ってみたかったお店でランチしようっと♪ 酔来丼400円が有名です 何にしようか悩みながら 五目焼きそば800円 焼豚が3枚! もちろん酔 続きを読む →

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お休みの前夜は…

週イチはお休みを取るようにスケジュールを組んでいますが 最近ちょっと休めない・・・ 2週間3週間休みナシの時も(>_<) 明日は久々の完休日! 地ビールで乾杯(*´艸`*) シャンパングラスに入れてみた 北海 続きを読む →

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僧帽筋

今週から僧帽筋を使ったメニューを 取り入れています 固くなると姿勢が悪くなり 肩や背中の不調にも繋がります 週に何レッスンも参加してくださる方や 昨日・今日と2日続けて来てくださる方へも 毎回少しずつ 内容を変えて 「全 続きを読む →

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お疲れ様ヽ(^o^)丿

今日はYATの発表会♪♪♪ 先月から入会したメンバーも初舞台!(^^)! 選抜メンバーの円陣 中には20年以上お付き合いのメンバーさんも(^^) みんな格好良かった〜〜〜〜最高です 夜はボディシェイプクラスへ 暑くて汗だ 続きを読む →

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遺伝子検査

以前から興味が有った遺伝子検査 やっと届きました(^_-)-☆ 検査方法は超簡単なので 自分のことを知っておくには良い機会 結果が出るには 1ヶ月位かかるそうです 楽しみ(*´▽`*)♪♪    

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スイカ(*´▽`*)♪♪

家に帰るのが楽しみ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ スイカです!!!!!! 幸せ♡ 今年初の大玉スイカ 個体番号???Σ( ̄□ ̄|||)??? スイカ専用の冷蔵庫を買おうかと 真剣に考えています(笑)(笑)(笑)  

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伊勢佐木町 元祖寿司

カウンターのみの小さなお店 家族連れはいない・・・ 最近は外国のお客さんがが多い ガイドブックに載っているのかな? 店内も各国の言語で書かれたメニューが増えました 高級ガリらしい(*´艸`*) 茶碗蒸しは120円(゚Д゚ 続きを読む →

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釣りのあと…

捌くのが大変です(>_<) お刺身 ムニエル フレーク この他に フライと塩焼きも作りましたが撮り忘れ(T_T) 骨煎餅が一番美味しかった♪ 各料理が各出来上がるまで Lサイズ(*´艸`*) ピザはピザーラが 続きを読む →

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リバースポット早戸

朝の4時半・・・ 爽やかな朝です 釣りのときだけ履くティンバーランド 今年初! バーベキューもね(^_-)-☆ このあと温泉に入り 釣りメンバーと宴会ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

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GWは断捨離?模様替え?

皆さんから GWの過ごし方をいろいろ聞いています 多いのは断捨離かな??? 私は・・・(*´艸`*) 思い切ってフローリングをカーペットに張替え(^◇^) 毎週のように家具をどけてワックス塗布・・・ それなのにマリンの足 続きを読む →

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令和元年(^-^)

お家でカウントダウン!(^^)! お赤飯を炊き 初物の筍を煮て 少し贅沢に大きめエビマヨ♪ 生徒さんから 「先生ウチの孫、令和(れいわ君)というの」 すごい〜〜〜!!!!!! 超レア!!!!!! 令和の年も 明るく楽しく 続きを読む →

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