半月板損傷の痛み止め

ロキソニンが効きません( ;∀;) 整形の先生から もっと強い痛み止めを処方してもらいました それがコレ(ジェネリックにしています) リカバリーや筋肉・関節のために摂取しているMUSASIの HUAN・JOINT・NI・ 続きを読む →

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半月板損傷

膝痛は競技現役時代からの悩み 今のレッスンはすべて 膝に負担を掛けず、膝周りを強化する内容にしています ところが 半月板損傷の痛みは 膝関節の痛みとは違い 数十倍痛い!!!!! 堪えていても勝手に涙が出てくるΣ(゚д゚l 続きを読む →

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心からお詫び・・・

このところ 万全でないレッスンで申し訳ございません 初めて 危機感を感じています・・・ 私は前に立つとき 先ずは パーフェクトな見本を見せられるよう努力しています それは皆さんに キレイな姿勢になってもらいたいから それ 続きを読む →

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ソカタの結果

コレね ??? 何味? ルーマニアで大人気のフレーバー…??? 私はファンタオレンジの方が好き(*´艸`*) それ以上に ファンタゴールデンアップルが一番好きです(≧∇≦)

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アシッドハウス 上大岡

スパイラルパーマをいろいろな美容院で お願いしてきましたが・・・ ここが一番だと思っています ダンサーやフラの先生が御用達なのも納得 メッシュも美しい♡ コーンローも素晴らしい技術です 髪型・服装が決まると 気分が良い日 続きを読む →

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天丸でお蕎麦 川向町

半年振りに天丸さんへ(^^) お昼時の駐車場は満車です 狭いから停めるのちょっと大変((+_+)) 大盛り無料(´∀`*)ウフフ もちろん…大盛りです いか天も注文してみました 柔らかい~~ ここから 環状2号線に入り 続きを読む →

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梅雨はお休み?

今日も暑かったですね 気温が高くなるとテンションが上がります(*`艸´)ウシシシ スニーカーを履いているのが勿体なくて 出先で衝動購入して…履き替えました(笑) 涼しげなサンダル♪ スイカジュースもね 早く夏が来ないかな 続きを読む →

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たかちゃん 鶴ヶ峰

久々にみた! 待ち受けにしたいキンキン冷えた生ビール(*´艸`*) 泡が美しい~ 鶴ヶ峰駅の路地裏??? 初訪問です ビールは含まれませんが 18時までは生ビール300円ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 飲み放題にすると以下 続きを読む →

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つけ麺らーめん春樹

つけ麺?食べたことないかも? 帰り道に検索・・・ 春樹??? 初訪問です 「無料」は魅力的なお言葉(*´艸`*) 悩みます… 価格はお安い♪ 先ずは細麺シンプルな魚介醤油   続いて900グラムのつけ麺 餃子は 続きを読む →

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何味?

見たことないファンタ ルーマニアで大人気? マスカット エルダーフラワー??? 買ったけど まだ飲んでいません 最近ブログ更新が滞っています 訪問してくださるかた申し訳ございません<m(__)m> 懲りずに読 続きを読む →

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研修です(^^)

メモをたくさん取ります! 字を書くことをしないと 漢字を忘れてしまいます( `ー´)ノ そして・・・打ち上げヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 続きのつづき 0次会もいれると 4次会まで有ったかもΣ(゚д゚lll)ガーン 明 続きを読む →

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バニラとさくら

中に居ますね(´∀`*) 仲いいの(笑) ホテルに着いたら寛ぎます 今回はキングサイズのベッドなので広々~♪ 夜はプチ宴会°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° このおつまみ・・・いつも買ってしまう・・・ 自販機のコレ(下のほうのお 続きを読む →

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熱海 水葉亭

足がお疲れ気味なので… またまた水葉亭で温泉(^^) いつもの様にレッスン終わって 17時30分頃ホテルに到着で翌朝には即帰る・・・ フロントで顔を覚えられていました(笑) 今月は 初めて宿泊したときは 珍しくていろいろ 続きを読む →

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メンテナンス日(^-^)

休日の今日は 歯医者→整骨院→ヨガ→ジム どこへ行っても「なるほど!」という お話を聞き勉強になります 歯医者でケアの大切さを聞き 整骨院では自分の身体について指導して頂き ヨガでは自分の身体への感謝を学び ジムでは無に 続きを読む →

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