藤沢市内

市役所や 各関係機関に この写真が配布・掲示されたそうです(*´艸`*) 生徒さんから 「良く撮れているね♪」 「お見合い写真に使えるよ」笑 加工は一切していません この写真 プリントアウトしてもらって 宣材にしようかな 続きを読む →

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俺のフレンチ YOKOHAMA

4回目の訪問かな? 前回は3年前muiunaちゃんのお誕生日会 先ずは なみなみシリーズで乾杯 私はシャンパン♪ 前菜はずっと変わらない??? デザートにみえて鱈です オニオングラタンスープ 本日のシェフおすすめお魚料理 続きを読む →

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女子会

10/22火曜日 レッスンが全休になりました aimiちゃんmiunaちゃんに聞いたら 「休み!!」ということで バスツアー検索・・・ 全て満席Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン 続きます(* ´艸`)  

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いつまで続く…雨

今日も雨がすごかった(~_~;) 東名に向かうバイパスは 大渋滞で 水が溢れているΣ( ̄□ ̄|||) 運転していて怖かったです・・・ 若葉台の皆さん この天候の中をありがとう いつも以上に盛り上がりましたヾ(o´∀`o) 続きを読む →

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新しいiPad

今日から 新しいiPadです なんか 新しいものって ワクワクする~~ 明日は朝からアクアレッスン そして 夜もアクアレッスンを 受けに行きます iPad持参で行こうヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪   &nbsp 続きを読む →

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チロリアン

高島屋の物産展で 懐かしいお菓子を発見♪ チロリアンです 「大袋がお得です」と勧められ50個入1500円+税 いちご・コーヒー・チョコ・バニラ 4種類も有ったの知らなかった\(◎o◎)/! 何年ぶりかな・・・ このあと高 続きを読む →

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コストコ

夕方 トイレットペーパーを買いに サクッと コストコへ マロン味になっていました(^o^) いつも買う シーザーサラダ(新バージョンに変わってる!) メニセズのパン 冬季限定の生チョコも購入 ティラミスこんなにクリーム多 続きを読む →

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ガストモーニング

早朝に目が覚めて 二度寝するとボーっとしちゃうから ガストへ 雨なのでサンダル~ 水溜りもOK!! モーニングメニューが充実過ぎる\(◎o◎)/! 先ずはドリンク こんなカンジ これ!フワサク♪ ポテト…美味しい(笑) 続きを読む →

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今日こそは

家を出るときに 帰ったら がっつりお掃除しよう! マリンの毛布を洗濯して 衣替えしてあげよう! 思いつつ・・・ 用事が増えます(~_~;) そして 翌日に持ち越し… 明日こそは 大掃除して マリンの冬支度(笑) コストコ 続きを読む →

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オカカ

鰹節削り器「オカカ」です 先日ネットで購入♪ 鰹節をセットして回すだけでラクラク こんなにたくさん(^o^) 島豆腐にのせて 胡麻油とお塩で食べるのが好きです 削りたての 鰹節は香りも味も最高°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 続きを読む →

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台風

大丈夫でしたか? 本日のレッスンで 「お隣の瓦が飛んできたの」 「窓ガラスが割れました」 と聞きました 台風当日は避難場所になっているそうで 80名ほどが来館され 夜を明かしたと聞きました 私も今朝は 信号の向きが変わっ 続きを読む →

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便利です♪

最近クレジットカードを使わず PayPay決済にしています 即キャッシュバックも確認出来ていい♪ 銀行口座やクレジットカードと連携する必要なく Suicaのように入金しただけ お買い物可能なので使い過ぎず安心(^o^) 続きを読む →

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時間が有るときは

手間暇かけることをしようヽ(^o^)丿 薄皮を取り除くのは時間が掛かります(~_~;) これだけ??? 食べるの一瞬・・・ いくら漬け高いのわかります 明日は急遽のお休み あと何をしようかな(* ´艸`)

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これから台風

レッスン終わってジムへ行ったら ひとがいない!! お風呂も 怖いくらい誰もいない・・・ スーパーもコンビニも 品切れだし レジは長蛇の列Σ(゚д゚lll)ガーン 明日はどうなるのでしょう どうか何事も有りませんように・ 続きを読む →

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台風の影響

土曜日夜のボディシェイプクラスは お休みになりました その他のクラスは 今のところ 通常通りです 心配・・・・・・

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お料理しています

ストレス解消になるのは お料理です♪ T-fal圧力鍋で ロールキャベツ!(^^)! ここのおダシ美味しいです 野菜ダシが発売されました(^^)/ これで煮ます♪ ミートローフも作り 下から ナス・挽肉・ホワイトソース・ 続きを読む →

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ブログが訪問できない!?

見れないよ~~と 聞いて・・・ 画像もだいぶ削除されていますね セキュリティを しっかり作ってもらっているので 危険なものはガードされています 「白浜泰子」で検索してダメなら 「しらはまやすこ」と平仮名にしてみてください 続きを読む →

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どこからが足???

今週から足の使い方を 説明しながら レッスンしていますヽ(^o^)丿 膝や股関節からではなく 骨盤底筋群・大腰筋・腸腰筋等々を 使って足を動かす!(^^)! 違いが解ればいいな しばらく取り入れていく予定♪ レッスンのこ 続きを読む →

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初めて!!!

レッスン中に初めて ???となり コリオノートを見てしまった( ノД`)シクシク… 今までは忘れても 動いているうちに思い出すのにΣ(゚д゚lll)ガーン ショック・・・・・ 確かに内容が違うクラスが多いのかも(言い訳 続きを読む →

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火傷してます(>_<)

一昨日 油が・・・ かなり目立ちますね(~_~;) レッスン中は隠しようがなく・・・ 痛みはもうないのでお気になさらず(* ´艸`)    

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