初ですヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

今年初のスイカです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ Amazonアレクサと比較 (≧∇≦)(≧∇≦)(≧∇≦) 夏なら2日で食べ切りますが まだ貴重品なので 4日かけて食べます(* ´艸`)クスクス 早く夏にならないかな・・・

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マックのナゲット

知らなかった!!! マックナゲットに部位が有ったなんて\(◎o◎)/! 5個入りだとわからないよね~~ 30個購入(* ´艸`)クスクス 本当に4種類( ゚Д゚) プッチンプリン味のシェイクは 本当にプリンでした(*´艸 続きを読む →

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キンパヽ(^o^)丿

野菜がタップリとれる海苔巻き! ほうれん草・人参・キュウリ・卵焼き プルコギ・キムチ 豆もやし・たくあん 魚肉ソーセージがなかったので チーかま(笑) 7種類出来ました!(^^)! 美味しそう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 続きを読む →

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どうしていますか…

皆さんにお会い出来なくなり 2ヶ月位かな・・・ 何だか空虚感(ノД`)・゜・。 長らくイントラとして過ごしてきて 何をしても 何を見ても 「どこに効く?」 「何に良い?」 音楽を聴けば いつの間にか8カウントをとり 振り 続きを読む →

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夜間外出(*´艸`*)

ウォーキングとマリンのお散歩以外は 外出しません お買い物はネット( `ー´)ノ 今夜は久々に・・・行ってきます! セブンイレブン 遅い時間だから人もいない こんなに!!!!!Σ( ̄□ ̄|||)!!!! 重い…車でくれば 続きを読む →

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今日もウォーキング♪

毎朝マリンのお散歩→ウォーキング 青空が気持ちがいい♡ このベンチで筋トレしてます! レッスン有る日は23000歩前後でした・・・ 今は10000歩位かな・・・ それは 太るはずよね(*`艸´)ウシシシ 早くレッスンした 続きを読む →

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ブルドッグのマリン

久々の登場~~ヾ(*´∀`*)ノ 「グー・・・」(起きて!) 「今日はガチャピンにして」(了解!) 「似合う?」(いいね)   「散歩楽しいよ」(でしょうね…) 「風が気持ちいいな♪」(なんか違う気が…) 「あ 続きを読む →

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ボディクリーム

使っている??? 私はプールレッスンと ほとんど毎日サウナに入るので 使うようにしています いつもはロクシタン ちょっとお高いの(ノД`)シクシク 5000円位・・・・・ ダイヤモンドプリンセス船内の免税店では 2000 続きを読む →

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毎日ヒマ過ぎる(;´Д`)

以前・・・ お菓子作りが大好きで 極めるまで作り続け ケーキやシュークリームにクッキー等々 日々100個くらい失敗作を職場へ(*`艸´)ウシシシ 久々に「お菓子を作ろう!」と 食材を揃えに行ったら 何もない!!!!\(◎ 続きを読む →

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雨だ…引きこもり…

これは!!(*`艸´)ウシシシ ねぎやガーリックを大量に切って ストックする際は ゴーグルします(笑) スープカレーはダイエット食♪ T-fal圧力鍋は必須アイテム (中身がよく見えない???) 市販のお惣菜は美味しそう 続きを読む →

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ありがとうヽ(^o^)丿

私を心配して頂き・・・ 本当に本当にありがとうございますm(__)m 2月後半からレッスンキャンセルが続き…無収入状態(ノД`)・゜・。 どうしようかな~と考えつつ 私より大変なひと多いから 取り合えず 住む場所有るし 続きを読む →

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洗剤・・・

時間が有れば新しい洗剤を探検(* ´艸`)クスクス 進化しているキレイ味方♪ 最近 流れが悪いと思った洗面所へ パイプユニッシュ!! これすごい( `ー´)ノ 365日使う この「お友だち?」   毎週お会いす 続きを読む →

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ヒマだからヽ(^o^)丿

筍ですね♪ 旬のものは大事 穂先は味付けしないで素材のみ 固い部分は崎陽軒のシウマイ弁当味(笑) 卵焼きも春野菜をタップリ入れて 卵焼きは 出汁巻き? 甘~い?? 賛否両論かな 私は お母さんの塩味?醤油味?強めだったの 続きを読む →

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当て逃げ(; ・`д・´)

違うものに当たって欲しかった・・・ 当て逃げされてしまいました ドアにはクッキリと相手方からの衝撃痕が… セレちゃん可哀想に(ノД`)・゜・。 警察の方は周り道路や店舗の防犯カメラをチェック ところが・・・ セレちゃんの 続きを読む →

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骨盤コントロール

本当に大事だった骨盤コントロール教室 休講はつらい・・・ 早く再開したい!!! 骨盤コントロールは 少し鍛えると すごく変わるよね 私が実感しています 1ヶ月で超変わるメニューを 考案中(´∀`*)ウフフ 私と共にチャレ 続きを読む →

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グリーンな生活

お休み中は日々 学び中! 自分の体でお試し期間 ストレッチに筋トレ 骨格の動き どこに効いてる??? 再確認しています!(^^)! そして グリーンな生活 ブロッコリー・アボカド・キウイ・ゴーヤ これが素晴らしい栄養価( 続きを読む →

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4月です

新年度ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 明るくいきましょうね(行き&生き) いろいろ大変な時期です・・・ 担当しているレッスンはほとんど休講になりました 一部は通常で行っていますが これは国の機関シークレットレッスン(?) 続きを読む →

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