ウィルス対策

体調管理に気を付けています

先ずは腸内環境を整えること!(^^)!

そして野菜

人参ジュースにハマっています

ビタミンC必須

「せとか」美味しいの(*´艸`*)

この他に

緑茶・ルイボス・紅茶・コーヒーと…

水分をどれだけ摂っているのだろう???

夜はサウナに入るのをルーティンにしているので

浮腫みは全くありません(^_-)-☆

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