鵞足炎

学生時代に両足首靭帯を痛め

鵞足にいつも負担を掛けています(膝の内側)

骨盤・骨格矯正のおかげで何年も小康状態を保っていましたが

今年は週に15クラス

休日は月に2日ほど

数か月前から痛みというより激痛になり・・・

床に足をつけるのもツラい<(_ _*)>

「休ませるしかない!」との決断

まだまだみんなとレッスンしたいしね♪

ということで

明日の港南エアロ終了からお休みを頂くことにしました

幸い今月は第5週までアリ(あれ?6週だ!!)

各所へあまり迷惑を掛けずに休めます

リハビリ方法も習得したので

同じ悩みの方へアドバイスが出来る♪

マイクベルトを洗濯(^-^)

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レッスンの必須アイテムも全て外しました

(ひとつずつ意味があるの・・・少し緊張が解けます)

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これを着けると気合が入るよ~~ヽ(^o^)丿

悩んでいても良い結果は生まれない( `ー´)ノ

笑ってレッスンしたい

身体に良いことを伝えたいから

私が故障していたらダメ!!

ほんの少しですがリフレッシュ休暇(^_-)-☆

 

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